Kwark

[BarBrother]

Ik hoor dat veel mensen kwark eten omdat het goed is..
Wanneer kan je het beste kwark eten, na de training of voor of snachts als je honger hebt of als je net naar bed gaat ?
Want ik pak nu meestal een appel of banaan op deze momenten

[Beaudien]

Haha, weer een kwark topic.
Tijd geleden!!

[BarBrother]

Haha, weer een kwark topic.
Tijd geleden!!

Shit ik weet nu al dat ik gezeik ga krijgen aan je reactie te zien lol

[IJsBlok]

je noemt heel erg verschillende tijden op:
na training, neem eiwitten en koolhydraten (fruit is dus prima + eiwitten)
voor slapen gaan neem langzaam opneembaar eiwitten zoals vis/kwark
snachts zelfde verhaal gewoon eiwitten en eventueel nog vetten als je niet aan je vetten bent gekomen die dag.

mijn topic blijft EPIC (wie het snelste kwark kon eten)

[BarBrother]

je noemt heel erg verschillende tijden op:
na training, neem eiwitten en koolhydraten (fruit is dus prima + eiwitten)
voor slapen gaan neem langzaam opneembaar eiwitten zoals vis/kwark
snachts zelfde verhaal gewoon eiwitten en eventueel nog vetten als je niet aan je vetten bent gekomen die dag.

mijn topic blijft EPIC (wie het snelste kwark kon eten)

Ahh viel dus toch mee betreft reactie
Nah ik ga dalijk mijn voedingsschema posten alleen mn excel doet nogal kut

[IJsBlok]

Ahh viel dus toch mee betreft reactie
Nah ik ga dalijk mijn voedingsschema posten alleen mn excel doet nogal kut

Ik zelf word beetje gek van al dat ge-troll de laatste maanden.
natuurlijk je had beter even de zoekfunctie kunnen gebruiken.

[Karwan]

11bakken perdag soms

[brainiac]

11bakken perdag soms

Is niet te zien

[BarBrother]

Ik zelf word beetje gek van al dat ge-troll de laatste maanden.
natuurlijk je had beter even de zoekfunctie kunnen gebruiken.

Waarom zou ik moet trollen?
Dit forum is best wel nice en informatief en ik had ook beter de zoek functie kunnen gebruiken sorry daarvoor bro

[Mateusz]

Is niet te zien

Hahaha