Goedendag mede forumbezoekers ,
Na lang wikken en wegen, heb ik besloten om te gaan (clean)bulken in plaats van de cut. Ik wil toch wel wat spiermassa gaan aanzetten, vandaar. Tevens is het niet geheel onbelangrijk dat meer spiermassa ook nog eens het verliezen van vet bevordert of in ieder geval makkelijker maakt. Ik ben 172 cm lang en en weeg ook 72 kg met een bf van 15.7% (uit de calculator, dus deze zal niet geheel accuraat zijn). Ik heb een afspraak bij de huisarts gemaakt om d.m.v. een huidplooimeter mijn bf te laten meten.
Ik vroeg mij af of jullie wat tips hebben. Dit is mijn eerste clean bulk schema. Ik heb me zoveel mogelijk ingelezen om jullie zo min mogelijk tot last te zijn.
Ik hoor jullie meningen graag!
Na lang wikken en wegen, heb ik besloten om te gaan (clean)bulken in plaats van de cut. Ik wil toch wel wat spiermassa gaan aanzetten, vandaar. Tevens is het niet geheel onbelangrijk dat meer spiermassa ook nog eens het verliezen van vet bevordert of in ieder geval makkelijker maakt. Ik ben 172 cm lang en en weeg ook 72 kg met een bf van 15.7% (uit de calculator, dus deze zal niet geheel accuraat zijn). Ik heb een afspraak bij de huisarts gemaakt om d.m.v. een huidplooimeter mijn bf te laten meten.
Ik vroeg mij af of jullie wat tips hebben. Dit is mijn eerste clean bulk schema. Ik heb me zoveel mogelijk ingelezen om jullie zo min mogelijk tot last te zijn.
Ik hoor jullie meningen graag!
Comment