Kwark vs yoghurt

[phormicola]

Omdat ik magere kwark echt echt heel erg vies vind, en dan vooral als avondhap, ging ik maar eens kijken naar de pakken yoghurt. Ik vond een magere bioyoghurt van C1000 met de volgende KEV: 2,9/4,1/0,3.

De kwark die ik altijd had heeft de volgende KEV: 4/4/0,1
Blijkt dus dat die yoghurt eigenlijk meer geschikt is voor een avondhap dan die kwark.
Waarom wordt er hier dan zo op kwark gehamerd?

[Marcel1]

je had de verkeerde kwark. je moet de goedkope magere kwark hebben die 9gram eiwit bevat pet 100gram

en het wordt zo opgehamerd omdat het gewoon gezond is en heerlijk

[Xomgeek]

je hebt idd de verkeerde kwark, je moet de naturel pakken. dus zonder framboos/chocolade/aardbeien smaak. verhoudingen daar zouden ongeveer 9/4/0.1 (e-k-v) moeten zijn. en verslaat daarbij yoghurt om te nemen voor het slapen gaan.

[Hermandad]

yogurt heeft ongv. dezelfde waardes als melk. Kwark daar in tegen niet, kwark heeft meer eiwitten. En relatief weinig carbs. en dat is weer gunstig in de cut, maar in de bulk prima om te mixen met rozijnen eventueel wat honing of anderen producten.

[phormicola]

Ik kocht altijd de goedkope, magere, naturel kwark bij de C1000 of de Appie, maar die hebben allebei toch echt maar 4 gr eiwit per 100 gr. ik zal eens verder kijken.

[Hermandad]

Ik kocht altijd de goedkope, magere, naturel kwark bij de C1000 of de Appie, maar die hebben allebei toch echt maar 4 gr eiwit per 100 gr. ik zal eens verder kijken.

Dan doe je toch echt iets niet goed pik

[phormicola]

euh...kut, ben een meiske

[Plato]

Koop magere kwark bij de ALDI, heeft 9,8 gr eiwit per 100 gram...

[brainiac]

Hahahaha, Kut

[InfineGhost]

Ik heb de C1000 Magere kwark 8.8/4.8/0.1

[IJsBlok]

als je kwark echt zo smerig vind neem gewoon tonijn in blik op waterbasis is ook prima voor de nacht.
al hou ik het bij mijn liefde voor kwark

[maar7en8]

yogurt heeft ongv. dezelfde waardes als melk. Kwark daar in tegen niet, kwark heeft meer eiwitten. En relatief weinig carbs. en dat is weer gunstig in de cut, maar in de bulk prima om te mixen met rozijnen eventueel wat honing of anderen producten.

dat is zo´n onzin!!!
net alsof bulken een vrij briefje is om maar rotzooi te gaan eten.

tuurlijk kan het, maar kijk dan niet gek op wanneer je na een tijdje een buikje krijgt.

[Passanova]

Ik heb de C1000 Magere kwark 8.8/4.8/0.1

Yep, het basismerk van C1000. Die van Aldi heeft het hoogste aantal eiwitten van de kwarken in Nederland verkrijgbaar, zover ik weet.

[Hermandad]

dat is zo´n onzin!!!
net alsof bulken een vrij briefje is om maar rotzooi te gaan eten.

tuurlijk kan het, maar kijk dan niet gek op wanneer je na een tijdje een buikje krijgt.

Wat lul je nou man? rozijnen en honing, is niets mis mee zeker in de cut niet. eerder is er iets mis als je niet voldoende traint, en er vet door wordt. kom niet aan met de onzin dat rozijnen of honing slecht zullen zijn. Als is afgestemd op voeding lukt het prima. kwatsert.

[Hermandad]

Cut = Bulk (was te laat met veranderen)