Tweet
Hallo allen,
ik heb wat vraagjes aan jullie m.b.t. voeding.
Zelf ben ik minimaal 3x in de week in de sportschool te vinden en wil gewoon een mooie gezonde lichaam kweken.
Ik sla de doordeweekse ''patat''-dag van me mams al af en in het weekend kijk ik wat minder gewild naar een glaasje met daarin een alcoholische versnapering dan een half jaartje terug.
Ik ben zelf niet body-build minded betreft voeding maar probeer voor mezelf zo gezond mogelijk te eten.
Nu begin ik toch wat meer honger te krijgen en zou ik voor de verandering wat toe willen voegen aan mijn dagelijkse voeding.
Qua bakken etc. word ik daarin beperkt door mijn ouders (ja ik ben 20 maar heb nog steeds niks te zeggen
) omdat ze vinden dat ik er dan een potje van maak of dat het huis gaat stinken naar een baklucht... Krijg ze gewoon niet op andere ideëen.
Dus mijn vraag is, wat is voor mij praktisch en gezond naast mijn dagelijkse voeding.
Dagelijkse voeding bestaat uit een half brood (12 sneetjes) stevig volkoren (dat is de bruine versie van het bruin brood), een lekker appeltje. 2x Weighgainer shakes van Gainbolic. En een avondmaaltijd.
Avondmaaltijd is de ene keer een hollandse pot, aardappels, groente en een lappie vlees. Of zoals vanavond een lekker bordje fusilli.
Gr. Joe
PS: De sticky's heb ik gelezen.
ik heb wat vraagjes aan jullie m.b.t. voeding.
Zelf ben ik minimaal 3x in de week in de sportschool te vinden en wil gewoon een mooie gezonde lichaam kweken.
Ik sla de doordeweekse ''patat''-dag van me mams al af en in het weekend kijk ik wat minder gewild naar een glaasje met daarin een alcoholische versnapering dan een half jaartje terug.
Ik ben zelf niet body-build minded betreft voeding maar probeer voor mezelf zo gezond mogelijk te eten.
Nu begin ik toch wat meer honger te krijgen en zou ik voor de verandering wat toe willen voegen aan mijn dagelijkse voeding.
Qua bakken etc. word ik daarin beperkt door mijn ouders (ja ik ben 20 maar heb nog steeds niks te zeggen
) omdat ze vinden dat ik er dan een potje van maak of dat het huis gaat stinken naar een baklucht... Krijg ze gewoon niet op andere ideëen.Dus mijn vraag is, wat is voor mij praktisch en gezond naast mijn dagelijkse voeding.
Dagelijkse voeding bestaat uit een half brood (12 sneetjes) stevig volkoren (dat is de bruine versie van het bruin brood), een lekker appeltje. 2x Weighgainer shakes van Gainbolic. En een avondmaaltijd.
Avondmaaltijd is de ene keer een hollandse pot, aardappels, groente en een lappie vlees. Of zoals vanavond een lekker bordje fusilli.
Gr. Joe
PS: De sticky's heb ik gelezen.
