Voedingsschema cut

[hansbrix]

Hey, zouden jullie een kijkje willen nemen naar mijn voedingsschema?
Ik zit in de cut op het moment en wil vetverbranden.

P.S. Ik train meestal s'middags rond 15.00.

[hansbrix]

Niemand? Ik train 3x kracht (full body) + cardio en 2x cardio in de week.

[tve90]

Ziet er opzich niet verkeerd uit. Meet je vet % en VVM. Houd dit 1 week aan en meet opnieuw. concludeer dan of je vet verloren (of erbij) bent of massa verloren bent (of erbij), en pas je aan aan het resultaat.

En als je geen vet verloren bent. Geef niet op maar pas je aan zodat het wel lukt! Succes.