Tweet
GOMAD: How to Gain 25lbs in 25 Days with Squats & Milk | StrongLifts.com
Ik las net dit artikel door en vroeg me af of iemand hier ervaringen mee heeft? Heb de zoekfunctie (jaja) gebruikt maar vond er niet meteen veel meningen over terug hiero.
Verder stel ik me de volgende vraag. Het concept is (voor zover ik begrijp) op het lijf geschreven van skinny mensen. Ze raden je dus aan tot 4 liter volle melk te drinken wat neer komt om ongeveer kcal 2400. Verder moet je wel nog steeds je 6 à 7 maaltijden nuttigen. Dat lijkt me dan toch moeilijk want als je skinny bent heb je nou niet meteen veel meer kcal nodig op een dag, zelfs in de bulk toch? Laten we stellen dat je tot kcal 3000 / dag inneemt tijdens de bulk blijft er maar 600 over. Over 6 maaltijden is dat toch bijzonder weinig of zie ik het verkeerd?
Verder verberg ik niet dat 12kg aankomen op een kleine maand me wel aanspreekt (als het dan natuurlijk niet alleen vet zou ijn
)
Ik las net dit artikel door en vroeg me af of iemand hier ervaringen mee heeft? Heb de zoekfunctie (jaja) gebruikt maar vond er niet meteen veel meningen over terug hiero.
Verder stel ik me de volgende vraag. Het concept is (voor zover ik begrijp) op het lijf geschreven van skinny mensen. Ze raden je dus aan tot 4 liter volle melk te drinken wat neer komt om ongeveer kcal 2400. Verder moet je wel nog steeds je 6 à 7 maaltijden nuttigen. Dat lijkt me dan toch moeilijk want als je skinny bent heb je nou niet meteen veel meer kcal nodig op een dag, zelfs in de bulk toch? Laten we stellen dat je tot kcal 3000 / dag inneemt tijdens de bulk blijft er maar 600 over. Over 6 maaltijden is dat toch bijzonder weinig of zie ik het verkeerd?
Verder verberg ik niet dat 12kg aankomen op een kleine maand me wel aanspreekt (als het dan natuurlijk niet alleen vet zou ijn
)
Comment