Hello,
Even een vraagje.. ik heb de sticky algemene informatie over voedingsschema's doorgenomen en wil graag wat weten.
Hierin staat vermeld dat een kracht sporter 2 tot 2,5 het gewicht van zijn VET VRIJE MASSA aan eiwitten behoort te nuttigen, maar in overige artikels staat er juist weer te keer het LICHAAMSGEWICHT..... Wat is het nou?? de vet vrije of je volledige gewicht??
Even een vraagje.. ik heb de sticky algemene informatie over voedingsschema's doorgenomen en wil graag wat weten.
Hierin staat vermeld dat een kracht sporter 2 tot 2,5 het gewicht van zijn VET VRIJE MASSA aan eiwitten behoort te nuttigen, maar in overige artikels staat er juist weer te keer het LICHAAMSGEWICHT..... Wat is het nou?? de vet vrije of je volledige gewicht??
Comment