Meer mainstream paleo diet?

[koolhydraat]

Wennen aan een ontbijt zonder granen, ja dat geloof ik wel

maar wat zou ik ontbijten naast mijn eiwitshake zonder brinta haha?

ik zou het best is een tijdje willen uitproberen, zo'n dieet, kijken hoe ik me er bij voel

maar bang dat ik te weinig koolhydraten binnen krijg, en vraag me vooral af wat ik eet als ontbijt..

[dynobet]

Een salade met tonijn, eieren, walnoten, olijfolie en balsamico azijn.
Een omelet met groenten en twee stuks fruit.
Carpaccio met olijfolie, pijnboompitten en parmezaanse kaas.
Als je zuivel wel mag, bakje kwark met 50g walnoten/amandelen.

[koolhydraat]

Een salade met tonijn, eieren, walnoten, olijfolie en balsamico azijn.
Een omelet met groenten en twee stuks fruit.
Carpaccio met olijfolie, pijnboompitten en parmezaanse kaas.
Als je zuivel wel mag, bakje kwark met 50g walnoten/amandelen.

hartstikke bedankt, goede ideeen.
kon er echt even niet opkomen.

betwijfel of ik gelukkig word van een salade zo vroeg, ga het uitproberen. maar een omeletje gaat er zeker in sochtends zeggen ze eieren met mate natuurlijk..
vraag me echt af of dit dieet ervoor zorgt dat je je goed voelt

en of het positief/negatief/geen verschil maakt met de kracht training

zo wat ik nu beetje zit te kijken en uit te rekenen moet het te doen zijn, alleen mijn vet inname gaat een beetje drastisch omhoog volgens mij haha.
wel gezonde vetten maar alsnog
niet gewend zoveel vetten te eten

[koolhydraat]

ik ben gewend sochtends meer de complexe koolhydraten te eten voor een goed begin van de dag, maar bijvoorbeeld bij fruit en groenten, welke zijn meer aan te raden sochtends dan andere? fruit is sowieso meer de snelle suikers, maar misschien zit er nog verschil in fruit onderling?

bij groenten wel wat kunnen vinden haha, maar waren groenten waar ik nog nooit van heb gehoord lol