Brinta of Whey shake?

[richard21]

niet moeilijk doen gewoon alles bij elkaar in een maaltijd.
dat soort gepriegel laat ik wel aan de profs en pietjes precies over.
dat soort dingen gaan zeker voor amateurs geen verschil maken in de progressie die wordt geboekt.

+1, zelf was ik ook zo moet ik toegeven maar naderhand zie ik in dat dit muggenziften is!

Overigens zijn de eiwitten uit whey helemaal niet 'snel' of iets dergelijks. Ze creeren een piek, maar ze worden niet eerder opgenomen dan 'langzamere' eiwitten uit voedsel.

[NoName]

+1, zelf was ik ook zo moet ik toegeven maar naderhand zie ik in dat dit muggenziften is!

Overigens zijn de eiwitten uit whey helemaal niet 'snel' of iets dergelijks. Ze creeren een piek, maar ze worden niet eerder opgenomen dan 'langzamere' eiwitten uit voedsel.

Hahah, klopt 100%