Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
reken eerst even je dagelijkse behoefte uit
kijk dan even wat je nu zo al op een dag eet
post die gegevens en dan kunnen wij er wel het een en ander aan veranderen
er staan hier meer dan zal eetschema's waar je wat van kan leren en er staan ook een paar manieren om je dagelijkse behoefte uit te rekenen
deze is van axor die gebruik ik ook
Calorieën berekening.
Omdat ik nog steeds veel vragen krijg ivm het berekenen van de calorieën heb ik hier alles even simpel in een schema gezet zodat iedereen het makkelijk kan berekenen
Berekening man: 66.5 + [13.75 x je gewicht] + [5.003 x je lengte] – [6.775 x leeftijd]
Berekening vrouw: 655.1 + [9.563 x je gewicht] + [1.850 x je lengte] – [4.676 x leeftijd]
De uitkomst vermenigvuldig je met:
1.6 – 1.7 als je niet al te zwaar of af en toe traint.
1.8 – 1.9 als je regelmatig traint en/of aan duursport doet.
2.0 als je intensief en zwaar traint.
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
Comment