Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
reken eerst even je dagelijkse behoefte uit
kijk dan even wat je nu zo al op een dag eet
post die gegevens en dan kunnen wij er wel het een en ander aan veranderen
er staan hier meer dan zal eetschema's waar je wat van kan leren en er staan ook een paar manieren om je dagelijkse behoefte uit te rekenen
deze is van axor die gebruik ik ook
Calorieën berekening.
Omdat ik nog steeds veel vragen krijg ivm het berekenen van de calorieën heb ik hier alles even simpel in een schema gezet zodat iedereen het makkelijk kan berekenen
Berekening man: 66.5 + [13.75 x je gewicht] + [5.003 x je lengte] – [6.775 x leeftijd]
Berekening vrouw: 655.1 + [9.563 x je gewicht] + [1.850 x je lengte] – [4.676 x leeftijd]
De uitkomst vermenigvuldig je met:
1.6 – 1.7 als je niet al te zwaar of af en toe traint.
1.8 – 1.9 als je regelmatig traint en/of aan duursport doet.
2.0 als je intensief en zwaar traint.
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
Comment