Verbeterde eetschema van corina

[Been]

verandering zal je wel gaan merken
ik denk vooral in je kracht toename

en iid op die foto zie je der al goed uit
maar als je verder wil moet je je zeker aan je schema houden en van tijd tot dijt e beetje bij stellen
dit laatste geld uiteraart ook voor je trainings schema

[Haagschemarco]

Foto ziet er zeker netjes uit

[Curiosio]

Gaat je zeker lukken!

Greets...

[red]

Idd onzin je moet beter kijken.... of word je der ook blind van?

[corina]

groetjes corina

[XeNoGeaR]

Citaat[/b] (red @ Dec. 14 2004,13:54)]Idd onzin je moet beter kijken.... of word je der ook blind van?

Heb ik dan gezegt dat ik dat al niet mooit vond .. zij alleen als ze zo een lichaam als puple heeft mag ze me uitnodigen voor een beschuitje ..... mag nu ook wel hoor maar dan hebben we nisk te vieren

[Curiosio]

Niks te vieren..

Greets...

[XeNoGeaR]

Als ze zo een lichaam berijkt als purple heb ze wel wat te vieren vind ik ....

[Curiosio]

Ieder zijn/haar smaak, ik zou het wel weten.


Greets...

[Been]

[Been]

Citaat[/b] (corina @ Dec. 14 2004,11:04)]@been
nee, ik verwacht niet teveel over 4 weken, maar ben wel benieuwd of het iets uithaal.

groetjes corina

nou corina de 4 weken zijn nu wel een beetje om dacht ik

lukt het al een beetje licht ons eens in hoe je der nu voor staat ??

[corina]

ik zou nog laten weten hoe het is gegaan.

mijn nieuwe stats:

50.8 kg
24.4 b.f.
vet-massa 12.4
vetvrije massa 38.4

ik ben wel weer gaan roken

wat vinden jullie van de vet massa en de vetvrije massa, ik heb nog geen idee in welke verhouding dat moet zijn.

ik moet nu wel mijn schema weer aanpassen he?
en wat moet ik daar in veranderen dan (sorry voor deze vraag, maar ik hoop dat jullie willen helpen)

groetjes corina

[XeNoGeaR]

Klinkt wel goed voor mij ..

Ik heb alleen absoluut geen verstand van vrouwe fitness ..

Dat roken pfff .....STOPPEN!!! ...


Greetzz

[Been]

is je eetschema nogsteeds het zelfde ??

zo ja denk ik niet dat je hem al hoeft aante passen.

helaas van het roken
is btw ook niet goed voor je huid volgens mij hoor dat roken

[harold]

Je zit niet heel hoog in je vetpercentage, ik dacht dat een vrouw tussen de 20 en 24 procent mocht zitten. Jij zit dus niet slecht, en je bent toch al 4% kwijt geraakt.
Gaat toch lekker dan?

GRtz..