een dag weinig eten en weinig bewegen

[ben85]

een dag weinig eten, en weinig bewegen(een luie zondag)
wat voor een invloed heeft dit op je spierontwikkeling?
heeft dit een groot negatief effect! of miss toch goed, omdat je lichaam en maag een dagje rust heeft!

[Jay1993]

Ik zou gewoon blijven eten omdat je die eiwitten en koolhydraten nodig hebt. Weinig bewegen kan wel een dagje want je spieren hebben wel rust nodig in tegenstelling tot je maag, want die heeft voor zover ik weet geen rust nodig. Je kan dan wel zwaar getraind hebben maar als je niet genoeg eiwitten neemt kunnen je spieren ook niet groter worden, dus ik zou gewoon blijven eten. Als je toch wat minder wilt eten zou ik mij beperken tot voeding met een hoge voedingswaarde, dus veel eiwitten en koolhydraten, eigenlijk eiwitshakes en miss wat brood voor carbs

[Beaudien]

Jeetje, serieus? Waar maak je je druk om!

[ina]

Jeetje, serieus? Waar maak je je druk om!

hahahaha +1

[fit4free]

eten heb je altijd nodig
Je kan beter een weekend veel eten en 1x trainen.

[Mvos]

Jeetje, serieus? Waar maak je je druk om!

hahahaha +1

Precies!

Wat er gebeurd? Geen reet.
Echt waar maak je je druk om?

Topics worden steeds triester

[Mvos]

eten heb je altijd nodig
Je kan beter een weekend veel eten en 1x trainen.

Echt wtf?

[lucky_luc]

eten heb je altijd nodig
Je kan beter een weekend veel eten en 1x trainen.

Ga weg meen je niet

[FitnessBoer]

Ik sta op zondag meestal ook een stuk later op, bak een ommeletje oid en eet niet zo gek veel meer op die dag. Tussendoor nog wel het een en ander en ook nog wel gewoon goed voedsel maar hou me dan echt niet aan mijn vaste eetpatroon eigenlijk. Nu ik aan het cutten ben let ik er wat beter op maarja, heb er weinig last van gehad het afgelopen jaar.

[resike]

een dag weinig eten en weinig bewegen

[Yawa77]

Zolang je niet minder eet dan je verbrand gebeurt er vrij weinig dude.

[fit4free]

Als je voor massa gaat moet je boven je behoefte blijven eten.
Een dag rust is altijd bevorderlijk voor de spiergroei.

[Fossah]

Ghehe, jij en je plaatjes, +10