Vraagje

[Jay1993]

Dus 1 liter per dag moet makkelijk kunnen. Moet ik dan halfvolle of magere nemen want het bevat evenveel suikers.

[Toph]

Chocomel is ook prima in de bulk.

[joachimrens]

Dus 1 liter per dag moet makkelijk kunnen. Moet ik dan halfvolle of magere nemen want het bevat evenveel suikers.

Volle, melkvet is goed voor je
Natuurlijk niet echt verstandig in de cut, maar ik kwam wel weg met 1 liter per dag

[talalelh15]

Volle, melkvet is goed voor je
Natuurlijk niet echt verstandig in de cut, maar ik kwam wel weg met 1 liter per dag

Waarom niet verstandig in de cut dan?

[Mvos]

Echter merkte ik wel dat ik toen ik stopte met melk drinken dat mijn huid veel minder vetter werd en ik ook na 1 week al veel droger oogde.

Ta da!

Vervang het dus voor iets anders en dat probleem heb je niet meer.
En als er mensen zijn die meer op kracht / PL willen trainen dan maakt het
natuurlijk veel minder uit.

@jay,

Je bent nu in 4 posts alweer van 2 liter naar geen melk naar 2 glazen naar een liter gegaan.
Blijft allemaal beetje verspilde moeite bij jou heb ik zo het idee!

[joachimrens]

Waarom niet verstandig in de cut dan?

Nogal veel calorieen, een liter zit toch al snel 700 in en als je cut is dat best wel wat van je dagelijkse inname. Kan dan beter vast voedsel eten omdat dat beter tegen honger werkt toch? En Mvos kan melk ook puistjes veroorzaken of is dat een mythe? Heb ik zelf namelijk wel last van.

[talalelh15]

Nogal veel calorieen, een liter zit toch al snel 700 in en als je cut is dat best wel wat van je dagelijkse inname. Kan dan beter vast voedsel eten omdat dat beter tegen honger werkt toch? En Mvos kan melk ook puistjes veroorzaken of is dat een mythe? Heb ik zelf namelijk wel last van.

Ok ja klopt, wou alleen ff je gedachten gang weten :P. Drink al heel lang geen melk meer, ook in bulkphase niet.

[Jay1993]

@jay,

Je bent nu in 4 posts alweer van 2 liter naar geen melk naar 2 glazen naar een liter gegaan.
Blijft allemaal beetje verspilde moeite bij jou heb ik zo het idee!

Sorry, was niet de bedoeling ik blijf gewoon bij 1 liter melk.

[Mvos]

En Mvos kan melk ook puistjes veroorzaken of is dat een mythe? Heb ik zelf namelijk wel last van.

Dat kan zeer zeker!
Ik had er ook last van ,maar na een whey wissel en het schrappen van zuivel heb ik er geen last meer van.

Nu eet ik soms kwark en af en toe een liter chocomel,maar dat is echt een uitzondering als ik er een keer zin in heb.

[Jay1993]

ff vraagje over kwark. Is het beter om in 1 keer 500 gr te eten voor het slapen of bijv. 250 gr voor slapen en 250 gr bij lunch omdat je maag dan in 1 x veel eiwitten te verwerken krijgt als je 500 gr eet. Kan het überhaupt geen kwaad om het ook bij lunch of ontbijt te nemen of werkt het het beste voor het slapen??

[Jay1993]

Weet nog steeds nix over die kwark...