wat savonds te eten ?

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 2
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 template Volgende
  • #16
    Originally posted by Jay1993 View Post
    En whey shake als je opstaat en na het trainen. En melk drinken voor de eiwitten
    kijk dat deed ik dan ookal verkeerd.
    ik dronk 1.5uur voor de training een shake en een halfuur erna nog een shake
    vanaf morgen dus anders en straks na de training dus geen shake

    Comment

    • #17
      Originally posted by japtuner View Post
      kijk dat deed ik dan ookal verkeerd.
      ik dronk 1.5uur voor de training een shake en een halfuur erna nog een shake
      vanaf morgen dus anders en straks na de training dus geen shake
      Na de training juist wel een shake nemen

      Comment

      • #18
        Originally posted by Jay1993 View Post
        Na de training juist wel een shake nemen
        oke

        Comment

        • #19
          Na de training ook voldoende (40 a 50) zeer snelle Kh nemen.
          WMS, dexrose, samen met whey combineren....

          Je hebt ook speciale post workout shakes die alle producten in 1 bevatten....
          Bulking

          Comment

          • #20
            Na de training ook voldoende (40 a 50) zeer snelle Kh nemen.
            WMS, dexrose, samen met whey combineren....

            Je hebt ook speciale post workout shakes die alle producten in 1 bevatten....
            Bulking

            Comment

            • #21
              Originally posted by Mark007 View Post
              Na de training ook voldoende (40 a 50) zeer snelle Kh nemen.
              WMS, dexrose, samen met whey combineren....

              Je hebt ook speciale post workout shakes die alle producten in 1 bevatten....
              Double post xD

              OT: ja idd dextrose met whey nemen of banaan eten voor snelle KH.

              Comment

              • #22
                Banaan eten voor snelle kh??
                "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                Comment

                • #23
                  Originally posted by FitnessBoer View Post
                  Banaan eten voor snelle kh??
                  Ja of klopt dat niet??

                  Comment

                  • #24
                    Nee, heeft een GI van rond de 50 meen ik. Zilvervliesrijst ligt ook rond die koers, kan er een paar getalletjes naast zitten maar je snapt hem denk ik wel.
                    "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                    Comment

                    • #25
                      Maakt ook verschil hoe rijp de banaan is.... Maar een banaan is in principe niet een snel Kh die je als post workout wilt nemen....
                      Bulking

                      Comment

                      • #26
                        Originally posted by Mark007 View Post
                        Maakt ook verschil hoe rijp de banaan is.... Maar een banaan is in principe niet een snel Kh die je als post workout wilt nemen....
                        Ok mijn excuses dat ik het fout had xD
                        Dextrose is zeker beter als post workout voor snelle KH?

                        Comment

                        Vorige 1 2 template Volgende

                        Sidebar top desktop

                        Collapse

                        Actieve discussies

                        Collapse
                        Bekijk alles
                        Working...
                        X