wat savonds te eten ?

[japtuner]

joo
ik ben iemand die savonds nogal honger/zin krijgt om iets te eten als ik tv kijk..
nu is mijn vraag wat is het beste om dan nog te eten ?
of beter niks ?

[T-Buser]

Heb je geen voedingsschema? Eet magere kwark ofzo. Dat vult wel en is ook nog eens rijk aan eiwitten.

[Jay1993]

Lees stickies voor meer info

[japtuner]

Heb je geen voedingsschema? Eet magere kwark ofzo. Dat vult wel en is ook nog eens rijk aan eiwitten.

ik ben nog bezig aan een voedingschema maar is allemaal nog niet zo simpel..
ik dacht dat het lastige het trainen zelf ging zijn

[Jay1993]

ik ben nog bezig aan een voedingschema maar is allemaal nog niet zo simpel..
ik dacht dat het lastige het trainen zelf ging zijn

Het moeilijke is de voeding en eigenlijk ook het belangrijkste. Je kunt wel zwaar trainen maar als je voeding niet goed is dan is dat zonde want haal je niet het maximale uit je training. Je kunt o.a. bij dagelijkse voeding kijken voor meer info

[japtuner]

Het moeilijke is de voeding en eigenlijk ook het belangrijkste. Je kunt wel zwaar trainen maar als je voeding niet goed is dan is dat zonde want haal je niet het maximale uit je training. Je kunt o.a. bij dagelijkse voeding kijken voor meer info

ik ga er morgen na mijn werk nog eens met een fris hoofd aan beginnen want ik kom er niet meer uit precies

[Dwo69]

Pot kwark voor het slapen gaan.. Vult en je heb tijdens je nachtrust trage eiwitten

[Jay1993]

En whey shake als je opstaat en na het trainen. En melk drinken voor de eiwitten

[Juul94]

In de avond wat pindas of cashewnoten, niet gezout al hoewel dat wel veel lekkerder is

[de sterkste ophaler]

ik ben nog bezig aan een voedingschema maar is allemaal nog niet zo simpel..
ik dacht dat het lastige het trainen zelf ging zijn

Het trainen is het makkelijkste onderdeel van bodybuilding. Dat is maar een klein deel van de dag. Als je echt wilt bodybuilden dan gaat het merendeel van de tijd zitten in het plannen en het samenstellen van je maaltijden. En daar zul je strict in moeten zijn want anders haal je (als je voor de looks traint) geen enkele doelstelling.

[Fossah]

Het trainen is het makkelijkste onderdeel van bodybuilding. Dat is maar een klein deel van de dag. Als je echt wilt bodybuilden dan gaat het merendeel van de tijd zitten in het plannen en het samenstellen van je maaltijden. En daar zul je strict in moeten zijn want anders haal je (als je voor de looks traint) geen enkele doelstelling.

Amen!

[FitnessBoer]

Het moeilijke is de voeding en eigenlijk ook het belangrijkste. Je kunt wel zwaar trainen maar als je voeding niet goed is dan is dat zonde want haal je niet het maximale uit je training. Je kunt o.a. bij dagelijkse voeding kijken voor meer info

Geldt net zo goed andersom, je kunt wel superstrikt eten maar als je training nergens op slaat kom je ook nergens.

Lijkt hier soms wel alsof training bijzaak is zolang je maar deftig eet, slaat helemaal nergens op dat voeding belangrijker zou zijn. Het doet er beide net zo veel toe.

[okidoki71]

geldt net zo goed andersom, je kunt wel superstrikt eten maar als je training nergens op slaat kom je ook nergens.

Lijkt hier soms wel alsof training bijzaak is zolang je maar deftig eet, slaat helemaal nergens op dat voeding belangrijker zou zijn. Het doet er beide net zo veel toe.

+1....

[nbtp]

Bodybuilders, 100% diet, 100% training.

[Jay1993]

Geldt net zo goed andersom, je kunt wel superstrikt eten maar als je training nergens op slaat kom je ook nergens.

Lijkt hier soms wel alsof training bijzaak is zolang je maar deftig eet, slaat helemaal nergens op dat voeding belangrijker zou zijn. Het doet er beide net zo veel toe.

Ja daar ben ik het wel mee eens. Je moet idd ook wel een goed schema hebben