eetlust weg

[Marcel1]

sinds een week of 2 is mijn eetlust ineens weg.
normaal at ik altijd vaak en ook redelijke hoeveelheden maar nu lukt het mij niet meer. ik heb na 1 bordje eten al moeite om er meer in te krijgen.

en voor mijn gevoel gaat het steeds erger worden. ik heb al die tijd mijn best gedaan om te zorgen dat ik een beetje groot word. maar ben bang dat ik nu weer veel verlies.

heeft iemand een idee waar het aan ligt en wat ik er aan kan doen?
dacht zelf eerst dat het door het warme weer kwam. maar nu het weer koud is is het nog erger geworden.

[Fitness-maniak]

Ik heb een aantal jaar geleden een tijd gehad dat ik geen hap door mijn keel kreeg en totaal geen honger had. Ik was in die periode ook best verliefd, ik denk dat dat de oorzaak was.

Het zou in jou geval ook zo kunnen zijn, als je verliefd bent dan.

[Marcel1]

Ik heb een aantal jaar geleden een tijd gehad dat ik geen hap door mijn keel kreeg en totaal geen honger had. Ik was in die periode ook best verliefd, ik denk dat dat de oorzaak was.

Het zou in jou geval ook zo kunnen zijn, als je verliefd bent dan.

dat is het niet. maar in elk geval bedankt voor het meedenken

[Toph]

Stress?

[maar7en8]

is ook een veel voorkomend verschijnsel bij overbelasting.

train je te veel?
te veel stress?
slecht slapen?
dit kan allemaal zorgen voor overbelasting/overtraining en kan onder andere voor een verminderde eetlust zorgen.

[Polyfemos]

roken misschien?

[Marcel1]

is ook een veel voorkomend verschijnsel bij overbelasting.

train je te veel?
te veel stress?
slecht slapen?
dit kan allemaal zorgen voor overbelasting/overtraining en kan onder andere voor een verminderde eetlust zorgen.

stress zou een oorzaak kunnen zijn. heb wel wat maar niet extreem ofzo
train te veel zou wel mee moeten vallen. laatste 2 week maar 2xweek. daarvoor 3x/week
slecht slapen: ja sommige nachten zijn wel aan de zeer korte kanten maar wordt gecompenseert door de andere nachten. voel mij niet moe.

kan wel zijn dat het allemaal in kleine maten meewerken.
ik zal wel proberen meer rust te pakken en verder weer zoveel mogelijk eten erin stampen en hopen dat ik niet al te veel massa verlies.

edit: ik rook nooit. heb ook nooit gerookt

[talalelh15]

Neem je veel caffeine of pre workouts?

[Marcel1]

Neem je veel caffeine of pre workouts?

caffeine alleen van koffie en cola.
koffie iets van 3 bakjes per week ofzo.
cola hooguit 1 glas per week.

pre workouts nog nooit gebruikt.

dus ik denk niet dat het daar aan kan liggen

[Fossah]

klinkt een beetje mind-related. Stress somehow?
Of stress omdat je geen hap meer binnen krijgt, en dus je eetlust weer negatief beïnvloed. Zo'n negatieve spiraal..

[Pallas]

En heb je fysieke oorzaken al uitgesloten? Maagbacterie of -irritatie of iets dergelijks. Leg het eens voor aan je huisarts.

[Wasofski]

Als het warm wordt heeft het lichaam meer water nodig, misschien is je vocht inname te laag. Ik merk dat als ik weinig drink ik enkel dorst heb en geen honger.

Of je bulkt al te lang, dit heb ik ook soms.
T NATION | Harness the Power of Insulin

[Marcel1]

Als het warm wordt heeft het lichaam meer water nodig, misschien is je vocht inname te laag. Ik merk dat als ik weinig drink ik enkel dorst heb en geen honger.

Of je bulkt al te lang, dit heb ik ook soms.
T NATION | Harness the Power of Insulin

nee water inname is omhoog gegaan (Niet heel erg)
te lang bulken zou kunnen. ben flink gegroeid de laatste jaren.

maar denk dat het wel mind-related is want gisteravond kreeg ik er ineens wel veel in.

[monster menno]

Weersomslag.

[kojak]

Hoe zit het met je motivatie om te gaan trainen? Je zegt dat je de laatste twee weken maar twee keer bent gaan trainen? Bepaalde oorzaak? Anders gewoon maar Zyzz filmpjes kijken, helpt mij iig wel altijd.