Voedingschema schema marnop

[futurekill]

Ik dacht ff "what the fuck"...een voedingschema van mij? Zal toch niet, en nee is niet van mij.
TS gooi er wat rijstmaaltijdjes in (ipv alleen brood) en meer vis en eieren en wat dagen vullen met rundvlees en of wat kip.

nope niet ene van jou ^^ bedoelde gewoon je 4-daags bb trainingschema.had het op mensen die alsook het schema toegepast hadden en wat voor voeding ze hierbij gebruikten.kan eventueel s'morgens 2 eieren bij de tonijn doen en wat rijst. ik moet eerlijk zijn met dit schema ben ik al redelijk gevuld.als ik daar nog meer bij moet gaan eten en welke vis bedoel je dan nog? kan misschien ander beleg op mijn brood doen om aan de voedingswaarden te geraken
grtz

[antma]

Magere koningskwark is er nu idd met aardbeismaak, scheel idd amper in de verhouding en is erg lekker