Dag leden,
Ik neem tot nu toe altijd een PWO shake van 40 gram whey isolaat MET 40 gram dextrose.
Ik begin nu te twijfellen aan de toegevoegde waarde van dextrose, en wil dit een tijdje NIET meer gaan doen.
Mijn vraag is: Moet ik de whey WEL blijven nemen na het trainen? Is de whey belangrijker als de dextrose zeg maar?
gr.
Ik neem tot nu toe altijd een PWO shake van 40 gram whey isolaat MET 40 gram dextrose.
Ik begin nu te twijfellen aan de toegevoegde waarde van dextrose, en wil dit een tijdje NIET meer gaan doen.
Mijn vraag is: Moet ik de whey WEL blijven nemen na het trainen? Is de whey belangrijker als de dextrose zeg maar?
gr.
Comment