Vraag over UD2.0

[Ydhe]

Hey! Ik ben nu in m'n 3e week UD2.0 gekomen en boek toch aardige resultaten. Volgend weekend echter zou ik er toch "moeten staan", mijn vraag is nu of ik deze week dan beter geen refeed dag zou houden en low carb blijf gaan tot volgend weekend dan of beter toch gewoon het dieet volgen?

Alvast bedankt.

[dynobet]

Hey! Ik ben nu in m'n 3e week UD2.0 gekomen en boek toch aardige resultaten. Volgend weekend echter zou ik er toch "moeten staan", mijn vraag is nu of ik deze week dan beter geen refeed dag zou houden en low carb blijf gaan tot volgend weekend dan of beter toch gewoon het dieet volgen?

Alvast bedankt.

Niet refeeden is slecht. Kost je op dit dieet veel massa. Ook slecht voor stofwisseling. Houd je aan het dieet.

[Ydhe]

Niet refeeden is slecht. Kost je op dit dieet veel massa. Ook slecht voor stofwisseling. Houd je aan het dieet.

Allright bedankt, was erg aan het twijfelen voor de massa idd maar het is het niet waard om dat te verliezen. Thx

[Kevster]

Refeed is mandatory, waarschijnlijk wel het belangrijkste aspect van de hele UD2-Cycle.