Mijn voedingschema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Mijn voedingschema

    Hallo, ik plaats dit voedingschema met als doel onderhoud/ lichte droogtraining.

    Ik train momenteel compound supersets (2x basisoefeningen) en dit 4x per week.

    Mijn vetpercentage van 11,5% is nauwkeurig met de tang gemeten.

    Er werd een voedingschema voor mij gemaakt maar vanwege de 4x whey die er per dag inzit, is dit te duur voor mij. Dit zou namelijk betekenen dat ik 120 EURO per maand moet betalen, dit enkel voor de whey potten.

    Vandaar dat ik zelf dit schema heb gemaakt.
    Ik zit hierdoor wel lager in eiwitten dan het schema met de 4x whey maaltijden maar zit nog steeds boven de 3gr per VVM lichaamsgewicht

    Gelieve reacties te geven.

  • #2
    Verdorie, ik heb deze foutmelding bij men bijlage: Exceeds your quota by 282,5 KB.

    M.a.w. ik heb reeds teveel bijlagen op dit forum staan. Weet iemand hoe ik men oude bijlagen kan verwijderen zodat ik weer plek heb voor deze?
    Vind dit namelijk niet.

    Comment


    • #3
      Moderator: Mag slotje op, heb oplossing zelf gevonden mits geen reacties op bovenstaande.

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X