Herstel drankje

Grapplergear

Junior Member

Lid sinds: Sep 2012

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Herstel drankje

06-09-2012, 05:41

Hi allemaal,
Ik train regelmatig vechtsport en ik zweet mezelf helemaal kapot! (letterlijk). Zweten is gezond (en ik kan het niet veranderen) dus het maakt me niet uit. Maar, ik ben wel opzoek naar een goed herstel drankje voor erna om het vocht, mineralen en energie weer op peil te krijgen.
Een vriend van me vertelde me dat ik water, gemengd met Dextrose en ORS, eens moest proberen. Heeft er iemand anders nog een suggestie?
Tags: herstel, water
Patriciaaa

Senior Member

Lid sinds: Aug 2012

Berichten: 3881
- Share
- Tweet
#2

06-09-2012, 06:40

Wat dacht je van je complete voeding? Herstel zit niet in 1 drankje

Passion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
Teddek

100% Drent

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 2476
- Share
- Tweet
#3

06-09-2012, 07:15

Voor herstel heb je koolhydraten nodig. Bij voorkeur haal je die uit een maaltijd maar een iso drankje na tijd helpt natuurlijk ook.

focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
7 uur geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Herstel drankje

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Herstel drankje

Herstel drankje

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud