's avonds eten?

[Spank]

Wel eten, anders zit je lichaam veel te lang zonder voedingsstoffen.
Alleen: eet met mate en weet wat je eet!
Vetten vermijden en zoveel mogelijk de nadruk leggen op eiwitten ipv koolhydraten.

Je lichaam heeft een cyclus en die houdt oa in dat vanaf ongeveer 8 uur 's avonds je spijsvertering gaat inzakken. Die ligt uiteraard níet direct stil ofzo, die is pas rond middernacht op z'n dieptepunt.
Ergens tussen 8 uur en bedtijd nog eten is dus juist goed mits je op bovenstaande twee punten let. ****

VETTEN vermijden in de avond?
Dat is egt not done..

50 gram Cashews + 500 Gram kwark is de combinatie om te groeien dacht ik altijd..

[Yawgmoth]

Deze topic is 3 jaar oud, wel een enorme bump die je hem geeft

[numbro2]

Deze topic is 3 jaar oud, wel een enorme bump die je hem geeft

lol ik zat al te kijken ja :P 2005

[Spank]

Na 3 jaar moestie gewoon even verbeterd worden..

[GeneralIx]

Hm. Inderdaad een vergissing die is rechtgezet, maar of het het waard was om een 3 jaar oud topic een schop onder de reet te geven...