Tweet
Goedenavond.
ik ben Erwin.
Mijn stats:
26 jaar
71.5kg
180cm
14.8% vet.
Mijn doel.
aankomen richting de 75 kilo.
ik train 4x per week kracht training.
Ma borst - Triceps
Wo Rug - Biceps
Vrij: Schouders.
Za Benen.
Hier mijn Voedingschema:
Avond eten is niet in gevult ik hou dit bij in een eetmeter.
ik ben Erwin.
Mijn stats:
26 jaar
71.5kg
180cm
14.8% vet.
Mijn doel.
aankomen richting de 75 kilo.
ik train 4x per week kracht training.
Ma borst - Triceps
Wo Rug - Biceps
Vrij: Schouders.
Za Benen.
Hier mijn Voedingschema:
Avond eten is niet in gevult ik hou dit bij in een eetmeter.
