Eerste voedingsschema. ( Eigen probeersel)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Eerste voedingsschema. ( Eigen probeersel)

    Eerste maaltijd: 100g havermout + eventueel weight gainer

    tweede maaltijd: 2 boterhammen met smeerkaas + een banaan.

    Derde maaltijd: 5 boterhammen met beleg( hesp, kippenwit,..)

    4de maaltijd: 2 boterhammen met smeerkaas.

    Fitnessen: Nadien Whey shake.

    5de maaltijd: Aardappelen + groente + vlees ( biefstuk,..)

    6de maaltijd: een afwisseling van rijst met vis of enkel spaghetti zonder saus.

    7 maaltijd voor het slapen: 100g haver mout met whey shake.

    Tussen al de maaltijden door kan ik indien honger nog steeds noten eten en dergelijke.

Actieve discussies

Collapse

Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort beylikduzu escort bayan
antalya escort atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
streameast
otobet
gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
mersin escort alanya escort gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler
Working...