IF fasting 15 uren ipv 16u??

[Beaudien]

Ik vind die hele IF fasting ongelooflijke onzin.

[Danny the many]

Oke prima toch

[emilio75]

Adviseren over het nut en de wijze van IF terwijl jezelf wordt gecoacht? hmmmm......
En heb je ook al andere programma's gevolgd zodat je vergelijkingsmateriaal hebt?

[akito]

IF zorgt voor minimaal spierverlies tijdens cutten, hetgeen resulteert in meer vetverlies (wet energiebehoud)

[emilio75]

IF zorgt voor minimaal spierverlies tijdens cutten, hetgeen resulteert in meer vetverlies (wet energiebehoud)

In tegenstelling tot?

[Robbie1970]

Ik las een tijdje, ging ervanuit als je er zo overtuigd van bent van IF dat je het al een langere periode doet.
Eindeloos word het niet, tis nou eenmaal zo
Feit is ook dat ik meerdere mensen die IF deden meer resultaat hadden als ik ze ging trainen/begeleiden, maar goed ieder zijn ding.
Succes met afvallen.

Ik zou eerst eens even goed lezen voordat je je mening geeft
ik ben net een week of 2 bezig met IF
en al 7 maanden aan het cutten
ik ga hier niet een discussie aan wat nu wel of niet beter is en of er onderzoek naar gedaan is
dan wordt het weer zo'n eindeloze discussie
als het niks voor jou is dan moet je dat vooral niet doen.
ik vind het ideaal
en ik vind 3 flinke maaltijden veel prettiger als 6 a 7 maar ja das mijn mening
mijn stats kan je hier Victor Mooren: Cliënten vinden
zoals je ziet ligt bij mij de nadruk op vetverlies

[Danny the many]

Adviseren over het nut en de wijze van IF terwijl jezelf wordt gecoacht? hmmmm......
En heb je ook al andere programma's gevolgd zodat je vergelijkingsmateriaal hebt?

yep zoals je kan lezen doe ik het nu 2 weken
daarvoor gewoon een goed training en voeding schema laten maken door victor mooren
en verder heb ik helemaal geen zin in een discussie over over het nut en de wijze van IF
Hmmm ik dacht goedbedoelend de TS hiermee van dienst te zijn

[Danny the many]

Ik las een tijdje, ging ervanuit als je er zo overtuigd van bent van IF dat je het al een langere periode doet.
Eindeloos word het niet, tis nou eenmaal zo
Feit is ook dat ik meerdere mensen die IF deden meer resultaat hadden als ik ze ging trainen/begeleiden, maar goed ieder zijn ding.
Succes met afvallen.

thanx

[emilio75]

yep zoals je kan lezen doe ik het nu 2 weken
daarvoor gewoon een goed training en voeding schema laten maken door victor mooren
en verder heb ik helemaal geen zin in een discussie over over het nut en de wijze van IF
Hmmm ik dacht goedbedoelend de TS hiermee van dienst te zijn

Ik discusieer niet over IF, maar vraag me af of je welk voedingsprogramma dan ook moet gaan adviseren/verdedigen gezien je ervaring en het feit dat je begeleid wordt.
Maar goed, dat terzijde, het zal best werken en ik wens je er ook veel succes mee. Een mooi lichaam is iedereen gegund.

[Danny the many]

Ik discusieer niet over IF, maar vraag me af of je welk voedingsprogramma dan ook moet gaan adviseren/verdedigen gezien je ervaring en het feit dat je begeleid wordt.
Maar goed, dat terzijde, het zal best werken en ik wens je er ook veel succes mee. Een mooi lichaam is iedereen gegund.

mijn opzet van de reactie die ik gaf aan de TS is om mijn eigen ervaringen te delen.
en als dit over is gekomen als adviseren dan is dit niet mijn bedoeling geweest.
wat weet ik er van.
ik weet alleen dat het voor mij wel werkt, en dat wou ik wel even kwijt naar de TS.
hopelijk kan hij zijn voordeel ermee doen.

thanxs. verder ik ben van ver gekomen, en moet nog een aardig stuk. maar als het gaat zoals het nu gaat ben ik van de zomer klaar met cutten en ga dan verder kijken wat ik dan kan gaan doen.

[Hooligan]

yep zoals je kan lezen doe ik het nu 2 weken
daarvoor gewoon een goed training en voeding schema laten maken door victor mooren
en verder heb ik helemaal geen zin in een discussie over over het nut en de wijze van IF
Hmmm ik dacht goedbedoelend de TS hiermee van dienst te zijn

mijn opzet van de reactie die ik gaf aan de TS is om mijn eigen ervaringen te delen.
en als dit over is gekomen als adviseren dan is dit niet mijn bedoeling geweest.
wat weet ik er van.
ik weet alleen dat het voor mij wel werkt, en dat wou ik wel even kwijt naar de TS.
hopelijk kan hij zijn voordeel ermee doen.

thanxs. verder ik ben van ver gekomen, en moet nog een aardig stuk. maar als het gaat zoals het nu gaat ben ik van de zomer klaar met cutten en ga dan verder kijken wat ik dan kan gaan doen.

Nou sorry hoor maar heb ff gekeken naar de link die je gaf, en ja je bent afgevallen maar of ik dat nou zo spraakmakend moet vinden ??

Vanaf 139 kg kan iedereen ( zelf zonder schema) makkelijk heel wat kilo's afvallen ! Ik bedoel dit niet om je de grond in te trappen maar ben benieuwd hoe je dr ind e zomer bij staat als je klaar bent met de cut !

[Robbie1970]

Kan nou niet onder de indruk raken van je progressie?Dit is gemakkelijk te behalen en dat je op de "normale" dieet manier verder had geweest en met het juiste trainingsprogramma meer spiermassa had gekweekt, nu ben je alleen wat vet kwijt?
Je begeleider zou ik nou ook niet echt onder de indruk raken, hij heeft geen enkele kennis op bb of fitness gebied, ik zeg dit omdat dit imo een bb/fitness forum is en ik aanneem dat je spiermassa wil aanzetten?

[Robbie1970]

Nou sorry hoor maar heb ff gekeken naar de link die je gaf, en ja je bent afgevallen maar of ik dat nou zo spraakmakend moet vinden ??

Vanaf 139 kg kan iedereen ( zelf zonder schema) makkelijk heel wat kilo's afvallen ! Ik bedoel dit niet om je de grond in te trappen maar ben benieuwd hoe je dr ind e zomer bij staat als je klaar bent met de cut !

Van 161 kilo naar 95 en nog ook eens met een goeie fysiek en dat in 9 maanden, ik heb daar helaas geen fotoos meer van maar zo'n jongen kwam ooit bij mij binnen, 9 maanden later herkende ik hem niet eens, zijn zusje woog 137 en bleef bij de dietiste lopen, ze viel soms 5 kilo af en zat er zo weer aan.
Beste dieet is een BB dieet, kijk naar de atleten en het zegt al genoeg of die weten of een dieet wel of niet werkt.

[pescatore]

Mss moet je een poging wagen ts te helpen/iets uit te leggen in plaats van hem herhaaldelijk mede te delen hoe goed je wel niet bent

[Hooligan]

Van 161 kilo naar 95 en nog ook eens met een goeie fysiek en dat in 9 maanden, ik heb daar helaas geen fotoos meer van maar zo'n jongen kwam ooit bij mij binnen, 9 maanden later herkende ik hem niet eens, zijn zusje woog 137 en bleef bij de dietiste lopen, ze viel soms 5 kilo af en zat er zo weer aan.
Beste dieet is een BB dieet, kijk naar de atleten en het zegt al genoeg of die weten of een dieet wel of niet werkt.

Nou idd dat zijn progressies !

Makkelijker en sneller naar mijn idee om 10 kg af te vallen en daar dan met een net fysiek uit te komen dan van 10 kg ondergewicht naar ideaalgewicht met een goed fysiek

Mss moet je een poging wagen ts te helpen/iets uit te leggen in plaats van hem herhaaldelijk mede te delen hoe goed je wel niet bent

En dus help jij hem met jou post ?? Ouwe posthuntert, word wel eens tijd dat je wat nuttigs gaat posten misschien ( en dan heb ik t niet over in dit topic )