Tweet
hoi heb een vraagje . ik moet er s ochtends meestal vroeg uit en dan pak ik om 6 uur brinta met melk ,en me vraag is dat goed om de dag mee te beginnen
-
-
prima -
en een broodje salami(kip) is dat ook eiwitrijk? soms in plaats van een normale kipfilet gebruiken?Comment
-
vast wel, bekijk even de voedingswaarde op de verpakking, dan zie je hoeveel eiwitten erin zitten,Comment
-
In frikadellen zitten ook eiwittenOriginally posted by Neto61 View Post
Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
zolang het in je dieet past. ken een athleet die het eerst dagelijks nam als ik me niet vergisOriginally posted by Patriciaaa View PostIn frikadellen zitten ook eiwittenComment
-
ik doe in de ochtend altijd brinta en de middag ook erbij super.
500gr kwark voor het slapen gaan, kip in wat maggi koken en met ijs bergsla op en meergranen triangel :-) en eventueel voor in de avond een idee is schellevis haasjes koken.
Ik doe een kilo in de pan breng het aan de kook en dan 10a15min laten door koken zachtjes,
doe er kwartjes sinasappel en uien ringen in voor de smaak en tegen de eventuele vis lucht met wat broccoli heb je een magere maaltijd en eiwit rijk.Comment
-
niks mis mee, als je het lekker vindt....
je hebt tegenwordig ook brinta brood.
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Wist ik niet johOriginally posted by gain is pain View Postniks mis mee, als je het lekker vindt....
je hebt tegenwordig ook brinta brood.
keep the focus going!Comment
-
Je hebt volgens mij zelfs eiwitbrood bij de lidl. Bevatte volgens mij 20-30 gram. Waren even klein als van die afbakbroodjes."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
Brinta + Melk + Whey = Lekker = BaasComment
-
yep zeker man. tijdens een kuur doe ik dat bij mijn ontbijt en middag eten omdat ik anders niet
genoeg energie heb om te werkenComment
-
Ik eet bij mijn ontbijd niets anders dan brinta, ben verslaaft
keep the focus going!Comment
-
M'n ma maakte het laatst in een pannetje, dan kookt die Brinta helemaal gaar en wordt slijmerig. Niet best! Ik pas de 2 min melk magnetron manier toe en dan erdoor roeren. Veel beterschBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Heb ik ook een keer gehad, dat was echt niet best.Originally posted by pescatore View Postkeep the focus going!Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment