Tweet
hoi heb een vraagje . ik moet er s ochtends meestal vroeg uit en dan pak ik om 6 uur brinta met melk ,en me vraag is dat goed om de dag mee te beginnen
-
-
prima -
en een broodje salami(kip) is dat ook eiwitrijk? soms in plaats van een normale kipfilet gebruiken?Comment
-
vast wel, bekijk even de voedingswaarde op de verpakking, dan zie je hoeveel eiwitten erin zitten,Comment
-
In frikadellen zitten ook eiwittenOriginally posted by Neto61 View Post
Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
zolang het in je dieet past. ken een athleet die het eerst dagelijks nam als ik me niet vergisOriginally posted by Patriciaaa View PostIn frikadellen zitten ook eiwittenComment
-
ik doe in de ochtend altijd brinta en de middag ook erbij super.
500gr kwark voor het slapen gaan, kip in wat maggi koken en met ijs bergsla op en meergranen triangel :-) en eventueel voor in de avond een idee is schellevis haasjes koken.
Ik doe een kilo in de pan breng het aan de kook en dan 10a15min laten door koken zachtjes,
doe er kwartjes sinasappel en uien ringen in voor de smaak en tegen de eventuele vis lucht met wat broccoli heb je een magere maaltijd en eiwit rijk.Comment
-
niks mis mee, als je het lekker vindt....
je hebt tegenwordig ook brinta brood.
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Wist ik niet johOriginally posted by gain is pain View Postniks mis mee, als je het lekker vindt....
je hebt tegenwordig ook brinta brood.
keep the focus going!Comment
-
Je hebt volgens mij zelfs eiwitbrood bij de lidl. Bevatte volgens mij 20-30 gram. Waren even klein als van die afbakbroodjes."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
Brinta + Melk + Whey = Lekker = BaasComment
-
yep zeker man. tijdens een kuur doe ik dat bij mijn ontbijt en middag eten omdat ik anders niet
genoeg energie heb om te werkenComment
-
Ik eet bij mijn ontbijd niets anders dan brinta, ben verslaaft
keep the focus going!Comment
-
M'n ma maakte het laatst in een pannetje, dan kookt die Brinta helemaal gaar en wordt slijmerig. Niet best! Ik pas de 2 min melk magnetron manier toe en dan erdoor roeren. Veel beterschBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Heb ik ook een keer gehad, dat was echt niet best.Originally posted by pescatore View Postkeep the focus going!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment