Beste fitnessers,
ik ben nieuw hier,
ik ben 20 jaar
weeg 66 kg
en ben 173 cm groot
Ik wou eens checken of mijn voedingsschema goed is en wat jullie mening ervan is. Ik fitness al een 2 jaar mmaar ik train vrij droog mits ik niet snel bijkom.
8.30 u : Fruit + Mass gainner
10 u : Visolie + 2 sneden brood met kalkoenfilet
12 u : Whey proteine shake + broodje met kipfillet + 2 sneden brood met kaas
14 u : fruit + visolie
16 u : Mass Gainer + 2sneden brood met kalkoenfilet
18.30 u: Avondeten ( eten van de ouders ^^)
21 u : 2 sneden brood + Whey proteine shake
Ik hoop dat ik wat reacties krijg en iniedergeval al bedankt
ik ben nieuw hier,
ik ben 20 jaar
weeg 66 kg
en ben 173 cm groot
Ik wou eens checken of mijn voedingsschema goed is en wat jullie mening ervan is. Ik fitness al een 2 jaar mmaar ik train vrij droog mits ik niet snel bijkom.
8.30 u : Fruit + Mass gainner
10 u : Visolie + 2 sneden brood met kalkoenfilet
12 u : Whey proteine shake + broodje met kipfillet + 2 sneden brood met kaas
14 u : fruit + visolie
16 u : Mass Gainer + 2sneden brood met kalkoenfilet
18.30 u: Avondeten ( eten van de ouders ^^)
21 u : 2 sneden brood + Whey proteine shake
Ik hoop dat ik wat reacties krijg en iniedergeval al bedankt
Comment