Hoe zit het met je maten? Buikomvang etc.? Zitten je kleren nu anders dan voorheen? Dit soort dingen kan je ook een indicatie geven of je op de goede weg bent.
Ben er kapot van! Hulp aub?
Collapse
X
-
-
Originally posted by JwvdM View Postnee, niet dat me tot nu toe is opgevallen.Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
-
Originally posted by niet_hier View PostAls ik al je berichten tot nu toe lees lijkt het er inderdaad op dat niets wijst op enige vorm van vooruitgang of achteruitgang. Vreemd, want wat je opschrijft over de dingen die je doet lijkt niet verkeerd te zijn.
omdat ik mijn buikspieren ietsjes meer lijk te zien.
( weet het niet helemaal zeker misschien wil ik ze gewoon graag zien en ga ik ze daarom zien. :P )
moet nog steeds ff meten met de caliper, alleen ik moet een 3 punts meting doen waaronder een plooi op mijn tricep, buik en boven been.
ik kan alleen geen plooi pakken op mijn tricep en boven been. :|
dus ga ik me er eerst even verder in verdiepen hoe dit te doen, want ik wil wel direct een beetje bertrouwbare uitkomsten.Train Insane Or Remain The Same.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...17 uur geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment