Onderhouds voedingsschema voor kuur!!

**erik1982** · 26-03-2013, 08:10

De productkeuze is niet gek, maar zijn rijstwafels wel ok?

waarom op onderhoud tijdens een kuur? Neem aan dat je wilt groeien met die kuur?

**eric-master** · 26-03-2013, 08:33

meergranen rijstwafels zijn zeker oke, ik wil een stuk droger worden en proberen wat massa te winnen, daar us trenbolone zo geschikt voor. Dus eet op onderhoud en doe nu cardio erbij dus hoop dat ik goede resultaten boek

**erik1982** · 26-03-2013, 08:41

Hoe zit het met de hoeveelheid zout in meergranen rijstwafels?

Is het niet zonde van jouw kuur om het qua voeding om niet voor droge massa te gaan? Ik weet niet wat jouw stats zijn maar waarschijnlijk zou je met de juiste voeding en training ook droog kunnen worden. Of zie ik dat verkeerd?

**Siegfried Muller** · 26-03-2013, 08:52

Product keuze is meer dan prima. Die meergranen rijstwafels kunnen ook best.
Zou alleen wat eiwitten inruilen voor wat meer vetten. Vind 44 gram vet echt te weinig. Van 285 gram eiwitten kan nog prima wat af lijkt me.

Verder vind ik je redenatie achter de kuur ook goed. Als je je voeding zou houd zul je zowel massa winnen als droger worden.

Succes met je kuur!

**eric-master** · 26-03-2013, 09:23

thanks voor je reactie! zal even kijke naar mijn vetten

De Rijstwafels zijn ongezout! je kan ze met en zonder zout kopen

**Siegfried Muller** · 26-03-2013, 09:27

Graag gedaan, zou minimaal op 60 gram vet gaan zitten en maximaal op 80 gram vet ongeveer. En dit verschil uit eiwitten halen, die zijn namelijk aan de hoge kant.

**eric-master** · 26-03-2013, 12:34

oke maat zal er wat vetten bijgooien, ja tijdens een kuur raden ze 3 gram eiwitten aan per kg lichaamsgewicht. en weeg 92 dus vandaar

Onderhouds voedingsschema voor kuur!!