Tweet
Hey mensen, ik zit nu in me 3e week keto en het gaat lekker, maar het gaat minder snel dan verwacht. Ik neem 's avonds voor het slapen gaan een bak kwark en daar zitten aardig wat koolydraten voor een keto dieet. Ik zit wel goed met mijn percentage koolydraten in mijn voedingsschema dat wel (5%). Maar nu dacht ik: als je dit 's avonds voor het slapen neemt vebrand je die koolydraten niet en verpest ik me keto dieet lijkt me. Is het beter om geen kwark te nemen voor het slapen gaan of kan het geen kwaad?
-
-
Om in ketose te komen/blijven moet je onder de 50 gram zitten, dmv je kwark krijg je al 15 gram binnen, dit met kh uit je groente ga je al snel over de 50 heen.
Maar wanneer je je kh neemt maakt geen bal uit lijkt me. -
Ik zit op 32gram kooldydraten op dit moment, inclusief de kwarkComment
-
Met ketostix kun je controleren of je nog steeds in ketose bent.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
-
Die kun je gewoon bij de apotheek halen.Originally posted by mischa1991 View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Duur grapje voor zon stick. Ruim 12 euro. Zijn ze niet te halen waar ze goedkoper zijn? Kruidvat of etos ofzo?Originally posted by inferno_0666 View PostComment
-
google?Comment
-
Hoezo 1 stick? Er zitten 50 van die dingen in een doosje.Originally posted by mischa1991 View Post
Dieetwebshop :: Low Carb Dieet :: Diversen :: Bayer KetostixI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Oh ok dan heb ik niks gezegd haha. Weet je ook of ze bii een drogist te koop zijn?Originally posted by inferno_0666 View PostComment
-
Ik denk het niet maar ik kan ernaast zitten. Bij een apotheek zijn ze wel gewoon verkrijgbaar dus als jou tijd kostbaar is ga je daar naartoe.Originally posted by mischa1991 View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Online kun je ze bij tig winkels bestellen.Comment
-
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...21 uur geleden -
Who can block the trump presidency?1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...1 day ago -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...3 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...5 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...6 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden
Comment