Vroeg me af hoeveel van jullie hier goede ervaringen mee hebben en hoeveel slechte? Ben van plan er vanaf volgende week ook aan mee te doen, heb deze hele maand gevast i.v.m. geloof van 04:00 tot 21:30 dus dat sluit gelijk goed aan.
Voor de gene die nu aan IF doen, hebben jullie je eetschema ook echt aangepast aan de Lean Gains method zoals die hier staat: The Leangains Guide | Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health
Of gewoon jullie klassieke cut(sommige bulk?) schema gebruiken en niet letten op hoe jullie je fasting breken of hoe je traint of niet.
Ben namelijk nog al aan het twijfelen of ik mijn voedingschema zal aanpassen aan de leangains manier en al die kleine details die Martin Berkhan opnoemt mee zal nemen in mijn voedingschema.
't Lijkt me namelijk misschien slimmer om 't op die manier te doen?
Maar nogmaals, ben aan 't twijfelen en vraag daarom om jullie ervaringen en eventuele tips voor de IF ?
Voor de gene die nu aan IF doen, hebben jullie je eetschema ook echt aangepast aan de Lean Gains method zoals die hier staat: The Leangains Guide | Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health
Of gewoon jullie klassieke cut(sommige bulk?) schema gebruiken en niet letten op hoe jullie je fasting breken of hoe je traint of niet.
Ben namelijk nog al aan het twijfelen of ik mijn voedingschema zal aanpassen aan de leangains manier en al die kleine details die Martin Berkhan opnoemt mee zal nemen in mijn voedingschema.
't Lijkt me namelijk misschien slimmer om 't op die manier te doen?
Maar nogmaals, ben aan 't twijfelen en vraag daarom om jullie ervaringen en eventuele tips voor de IF ?
Comment