Tips meenemen tonijn

[Niinse]

Hoihoi,

Als eerst hoop ik dat iedereen een goede vakantie heeft gehad.
De vakantie is dus voorbij en ik moet weer studeren. Ik heb een schema wat goed voor mij werkt, maar dit houdt in dat ik smiddags rond half 4 een half blikje tonijn neem met een stuk fruit. Hoe zal ik dit nu oplossen met het naar school gaan? Gewoon meenemen? Maar dat betekent dat ik een half blikje los in een bakje moet doen. Ik zat te denken om er dan ook nog aluminiumfolie omheen te doen om het zo goed mogelijk op temperatuur te houden. Om de juiste kcal en macro's binnen te krijgen is een half blikje echt genoeg voor mij, dus een gesloten blikje meenemen is niet een oplossing. Mijn broer kwam nog met het idee om het fruit + half blikje tonijn te vervangen voor een boterham met kipfilet. Dit komt wel ong aan dezelfde waarden van kcal, maar natuurlijk wel wat minder eiwitten..

Ben benieuwd naar tips!
ps. is het voor de omgeving trouwens echt zo erg om tonijn te eten? Ik moet eerlijk zeggen wanneer ik het water heb afgegoten dat de geur wel meevalt! (ik kan er ook aan gewend zijn geraakt..)

[rain]

Waarom zo moeilijk doen?

Neem gewoon een heel blikje mee en eet dat op.
Wat je eventueel teveel binnen zou krijgen(...)aan kcal en/of eiwitten,neem je gewoon minder op een ander eetmoment.
Het gaat er niet om wanneer je iets binnenkrijgt,als je eindtotalen maar kloppen.

[Milena]

Heeee,

Waneer eet jij dan die ander helft op ???
.................................................. .........

En ach ik eet ook tonijn uit blik heeeerlijk vind ik dat en op me werk krijg ik ook altijd komentaar hahahah boeie

[Niinse]

Moelijk doen? Ik vind het het makkelijkst om me, zonder na te denken, aan mn schema te kunnen houden.
@Milena: Ik bewaar de andere helft altijd voor de volgende dag in aluminiumfolie in de koelkast

[Aldo Raine]

Tuperware bakje. Of hoe je het ook schrijft.

[rain]

Ok,super.
Maar als je dan je schema ietsiepietsie aanpast zodat je bv in de avond iets minder kcal/eiwitten neemt als compensatie voor het hele blikje?
Is dat niet makkelijker als met halve blikjes lopen tobben?

Het gaat niet om extreme hoeveelheden eiwitten die je moet compenseren bij een half blikje tonijn extra hoor.

[Nocerino]

Ik heb standaard een blikopener in mijn tas zitten, eet tonijn dus ook altijd gewoon uit blik (ook als ik thuis ben). Neem wel kauwgum mee, want je gaat meuren uit je mond.

[Niinse]

Haha, oke, bedankt allemaal voor de tips! Ik ga het eerst uitproberen met zon tupperware bakje, en als dat om de een of andere reden niet bevalt, neem ik gewoon het hele blikje mee.

[Milena]

Ik zeg doen