Wekelijkse boodschappen overzicht

**Tasjaah** · 07-09-2013, 12:42

Waarvoor gebruik je de ananas? want ik heb weleens gehoord dat het helpt de vetopname te remmen als je het vlak voor of na een maaltijd neemt. Vroeg me af of dat nou echt werkt...

**rain** · 07-09-2013, 12:49

Ananas=langzamere eiwitopname.

Al heb ik pas een onderzoek gelezen dat ananas uit blik veel van de goede eigenschappen kwijt is.
Zeker van ananas in suikerwater.

**maar7en8** · 07-09-2013, 12:50

Originally posted by Tasjaah View Post

Waarvoor gebruik je de ananas? want ik heb weleens gehoord dat het helpt de vetopname te remmen als je het vlak voor of na een maaltijd neemt. Vroeg me af of dat nou echt werkt...

tuurlijk niet...

ananas bevat wel bromaline dat betrokken is bij de vertering en afbraak van eiwit.
kan dus zeker nuttig zijn in een dieet hoog in eiwitten

**Tasjaah** · 07-09-2013, 12:51

ow niet slim dus na je training (had het zelf nog niet in mijn schema zitten gelukkig). Jammer ananas is lekker, maar hou het wel bij ander fruit vlak voor het trainen

**inferno_0666** · 07-09-2013, 13:03

Originally posted by rainman View Post

Ananas=langzamere eiwitopname.

Al heb ik pas een onderzoek gelezen dat ananas uit blik veel van de goede eigenschappen kwijt is.
Zeker van ananas in suikerwater.

Juist snellere opname. In ananas zit een enzym dat helpt bij het verteren van vlees.

**frankey** · 07-09-2013, 13:08

zijn die bananas niet verrot laatste paardagen ?

Wanneer kom je bij me koken schat ?

**Dion079** · 07-09-2013, 13:11

Wat betaal jij gemiddeld voor je wekelijkse boodschappen ?

**rain** · 07-09-2013, 13:21

Originally posted by inferno_0666 View Post

Juist snellere opname. In ananas zit een enzym dat helpt bij het verteren van vlees.

Klopt.

Moest zijn ananas=betere eiwitopname.

Maar hoe zit dat met ananas uit blik?
Heb ik jarenlang gegeten maar daar blijken alle goede eigenschappen uit verdwenen te zijn.
Alleen verse ananas schijnt meerwaarde te hebben.

**Cidious** · 07-09-2013, 14:49

Ik haal altijd verse ananas omdat bij verhitte ananas (uit blik vaak dus) de enzymen verloren zijn gegaan.

@dion: Ik ben per week ongeveer 100 euro aan boodschappen kwijt en daar eten we met zn 2en van en mn vriendin eet ook strict en high protein. Dus valt best mee. Even de supplementen als eiwitshakes buiten beshouwing gelaten dat komt er natuurlijk nog bovenop.

@Tasjaah: Ananas juist WEL na het trainen om je eiwitten beter op te nemen en de suikers komen dan prima tot hun recht! Maar ik neem het zelfs voor het slapen gaan bij mn kwark.

@Frankey: Bananen houden het meestal net uit. Eet er gemiddeld 2 per dag. Smorgens bij mn ontbijt 1 om mn vochtbalans te ondersteunen na het nachtzweten hehe. En na mn trainingen 1. dus gaat vrij rap. Vrouwtje eet ook meestal een halve na het trainen.

Alles heeft een doel in mijn voeding. Niks wat daar staat is randomly picked omdat het gewoon lekker is ofzo. Sommige producten zouden nog iets cleaner kunnen zijn. Het zout bijv. in de kalkoen en kipfilet voor op brood.. het brood etc.. dat soort dingen. Maar Ik eet alleen 6 van de 10 dagen maar brood en dan 5 boterhammen per dag. dus valt allemaal hard mee in verhouding. Je moet het ook relatief blijven zien vind ik zelf.

**maar7en8** · 07-09-2013, 14:52

Originally posted by Cidious View Post

Ik haal altijd verse ananas omdat verhitte ananas (uit blik vaak dus) de enzymen verloren zijn gegaan.

@dion: Ik ben per week ongeveer 100 euro aan boodschappen kwijt en daar eten we met zn 2en van en mn vriendin eet ook strict en high protein. Dus valt best mee. Even de supplementen als eiwitshakes buiten beshouwing gelaten dat komt er natuurlijk nog bovenop.

@Tasjaah: Ananas juist WEL na het trainen om je eiwitten beter op te nemen en de suikers komen dan prima tot hun recht! Maar ik neem het zelfs voor het slapen gaan bij mn kwark.

@Frankey: Bananen houden het meestal net uit. Eet er gemiddeld 2 per dag. Smorgens bij mn ontbijt 1 om mn vochtbalans te ondersteunen na het nachtzweten hehe. En na mn trainingen 1. dus gaat vrij rap. Vrouwtje eet ook meestal een halve na het trainen.

Alles heeft een doel in mijn voeding. Niks wat daar staat is randomly picked omdat het gewoon lekker is ofzo. Sommige producten zouden nog iets cleaner kunnen zijn. Het zout bijv. in de kalkoen en kipfilet voor op brood.. het brood etc.. dat soort dingen. Maar Ik eet alleen 6 van de 10 dagen maar brood en dan 5 boterhammen per dag. dus valt allemaal hard mee in verhouding. Je moet het ook relatief blijven zien vind ik zelf.

geen beste combi voor je tanden

**Cidious** · 07-09-2013, 15:00

Omdat? Poets ze vrijwel 5 minuten daarna toch..

**inferno_0666** · 07-09-2013, 15:09

Originally posted by rainman View Post

Klopt.

Moest zijn ananas=betere eiwitopname.

Maar hoe zit dat met ananas uit blik?
Heb ik jarenlang gegeten maar daar blijken alle goede eigenschappen uit verdwenen te zijn.
Alleen verse ananas schijnt meerwaarde te hebben.

Uit blik is waarschijnlijk ook nog eens duurder en inderdaad niet de moeite waard omdat de werkzame stoffen er grotendeels niet meer in zitten.

**rain** · 07-09-2013, 15:21

Originally posted by Cidious View Post

Omdat? Poets ze vrijwel 5 minuten daarna toch..

Is dat niet juist super slecht omdat je glazuur dan nog zacht is net als bij sinasappelsap?

**Cidious** · 07-09-2013, 15:41

Weut ik ut.. Ik vreet gewoon mn ananas en soms zelfs door de kwark. Daarna tandjes poetsen met Sensodyne ProGlasur.. SO COME AT ME BRO!

Wekelijkse boodschappen overzicht