Tweet
Die 200 gram zilvervliesrijst + 150gr pasta komt mij helemaal de neus uit van mijn oude schema gadverdamme. Zojuist een nieuw schema gemaakt, wat vinden jullie ervan?schema2.xls Mn onderhoud is 3200, ben 1.85 bij 97kg 15% bf, wil wat cutten! Sorry van mijn onoverzichtelijke post, mijn enter is op de een of andere manier kapot?!
-
Last edited by tilmachine; 07-10-2013, 15:16. -
Enter probleem kan je verhelpen door het knopje links in je bericht bar aan te klikken. (met die letter A erin).
Excel kan ik momenteel niet openen op deze computer.
Wat ik aanraad is gewoon twee schema's te maken zodat je een beetje kan afwisselen.Quitters never win ! -
Comment
-
Nieman die input heeft?Comment
-
Is een linkje naar je excel-sheet niet wat handiger?You don't quit when you're tired.
You quit when you're done.Comment
-
-
Hier het excelsheetje want de eerste post was nogal onoverzichtelijk voor sommigen: schema2.xlsComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...17 uur geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...2 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...3 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...5 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 week geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
Comment