Tweet
Die 200 gram zilvervliesrijst + 150gr pasta komt mij helemaal de neus uit van mijn oude schema gadverdamme. Zojuist een nieuw schema gemaakt, wat vinden jullie ervan?schema2.xls Mn onderhoud is 3200, ben 1.85 bij 97kg 15% bf, wil wat cutten! Sorry van mijn onoverzichtelijke post, mijn enter is op de een of andere manier kapot?!
-
Last edited by tilmachine; 07-10-2013, 15:16. -
Enter probleem kan je verhelpen door het knopje links in je bericht bar aan te klikken. (met die letter A erin).
Excel kan ik momenteel niet openen op deze computer.
Wat ik aanraad is gewoon twee schema's te maken zodat je een beetje kan afwisselen.Quitters never win ! -
Comment
-
Nieman die input heeft?Comment
-
Is een linkje naar je excel-sheet niet wat handiger?You don't quit when you're tired.
You quit when you're done.Comment
-
-
Hier het excelsheetje want de eerste post was nogal onoverzichtelijk voor sommigen: schema2.xlsComment
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...19 uur geleden -
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...1 day ago -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...1 day ago
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden
Comment