Whey poeder.

[brillant]

Ik zou je helemaal geen whey aanraden,maar gewoon zorgen dat je een goed voedingsschema hebt,daar heb je veel meer aan!

Heb je dat?

[WorkHard4result]

Zoals de rest je al vertelde zie dat eerst je voeding goed is en dan kan je supplementen toevoegen aan je schema. Vanaf de eerste dag dat je traint kan je Whey nemen, zonder risico. Je kan best je Whey nemen na de training, en als je opstaat. En nu nog de prijs van de whey, je betaald voor kwaliteit

[generation_iron]

Lees je in man, whey om af te afvallen?

[sf01]

Maak ff een xls. Als je eet wat je in je eerdere post neer hebt gezet, zit je volgens mij echt zwaar onder je onderhoud. Als je zo zwaar onder je onderhoud zit, kun je gains wel vergeten. Hoeveel whey je daar ook tegenaan gooit.

[brillant]

voor je gaat slapen zo'n 100gram snuiven

[stokbelg]

Ik loop momenteel wel bij een diëtist niet omdat ik zo dik ben maar voor mn diabetes. Ik zal haar er eens naar vragen.

hoe dat zit ivm je diabetes weet ik niet dus daar ga ik me ni over uitlaten.
maar als je een voedingsschema wilt voor deze sport moet je geen schema van een dietist volgen.
mss zelf 1 maken en laten checken bij je dietist ivm je diabetes?