Tweet
Originally posted by rainman
View Post
Met bovenstaande kun je dan inschatten hoeveel kcal een persoon ongeveer nodig zou moeten hebben. Dit is meestal preciezer als met een calculator, omdat deze calculators vaak geen rekening houden met hoe actief iemand is, het soort werk, etc.
Vanuit die basis ga je kijken waar iemand nu staat qua fysiek en wat de persoonlijke doelen zijn. Je gaat dan in samenspraak een goede strategie kiezen richting dit doel.
--------------------------
De reden waarom je niet veel kan standaardiseren is omdat:
- Mensen trainen op verschillende dagen en tijdstippen (en hier moet je rekening mee houden met de voeding. Kcal en EKV verdeling per maaltijd etc.
- Iedereen eigen voorkeuren heeft qua schema. Ze lusten bepaalde dingen wel of juist niet graag. Voor de een is het belangrijk dat de maaltijden makkelijk te bereiden zijn, De ander vindt de kosten van de voeding per dag juist heel belangrijk.
- Ook qua voeding zijn er veel individuele wensen: Wel brood, geen brood? wel zuivel, geen zuivel? vegetarisch? Wel vis/geen vis? etc.
- Sommige mensen mogen bepaalde voedingsmiddelen niet hebben in verband met intollerantie of allergieën.
- Misschien wil iemand iets specifieks zoals: IF, carb cycling, carb backloading, KETO, UD2, V-diet, of een andere dieet met specifieke richtlijnen?
- Mensen die AS gebruiken hebben andere behoeften qua EKV en hier dient ook rekening mee te worden gehouden. Ook zorgt AS gebruik dat er vaker bijgestuurd dient te worden qua voeding. Allemaal zaken om rekening mee te houden.
-Iedereen heeft andere wensen qua supplementatie. Sommigen willen het liefst helemaal niets. Anderen enkel wat basis supplementen en er zijn er ook die een hele lijst verwerkt willen zien, inclusief doseringen en timing. Ook dit dient verwerkt te worden.
----------------------------
En wat dacht je van "nazorg". Nadat het schema is afgeleverd vind ik dat je het aanspreekpunt bent voor alles met betrekking tot hetgeen je hebt geleverd (inclusief alle vragen die ze hebben mbt het schema). Ook vindt ik dat je de service moet bieden om waar nodig bij te sturen in de voeding en training (op basis van progressie en resultaten. Je eerste schema is namelijk op basis van inschattingen, maar de praktijk laat vaak genoeg zien dat het echte fine tunen pas in de maanden erna plaatsvindt).
Het begon al fout met de woordkeuze van generation iron. "in elkaar flansen" en "snel cashen" doe ik niet aan. Ik maak schema's op maat. Schema's die afgestemd zijn op de persoon en specifieke omstandigheden en wensen. Gedetailleerde schema's van hoge kwaliteit met een erbij geleverde service waar ik achter sta.
En ja, om dit uberhaupt lonend te maken, is het noodzakelijk om een en ander te standaardiseren. Ik ben bezig met het opzetten van een eigen bedrijf hierin. En wil ik hier echt full time werk van maken (zonder dat ik de prijzen hoger maak), is het noodzakelijk om ook verder te onderzoeken waar één en ander gestandaardiseerd kan worden. Niet op gebied van de schema's zelf (want dat is gewoon maatwerk), maar wel alles eromheen (administratief, Q&A voor de meest gestelde vragen, etc).
Comment