Cutten - koude vingers, chaggo en niet lekker in vel zitten

[rain]

We hebben niet allemaal de wijsheid in pacht!
Ts staat tenminste wel open voor -opbouwende-kritiek.

Beter laat dan nooit.

[SuperWish]

is zo triest dat sommige mensen ergens mee bezig zijn terwijl ze er geen weet van hebben wat er met je lichaam kan gebeuren .
ze horen de kreet cutten en gaan als een kip zonder kop (zonder info )aan de gang ,zonder zich in de materie verdiept te hebben

Behalve bovengenoemde oplossingen, hoe zou jij gaan cutten van 25% bf naar 18% in hoeveel tijd?