alleen kwark eten

[JimmyFloyd]

'Ieders zijn mening. En ik las hier laatst op de forum dat iemand eiwitpoeder door zijn kwark heen gooit .'

Volgens mij bedoel je mij, heb dit wel eens geplaatst op het forum om kwark lekker te maken.
Ik eet het dagelijks met een scoop whey erdoorheen, en een beetje water er bij in de shakebeker.

Kun je mij vertellen waarom dit niet goed is ? Allereerst heb ik gewoon een voedingsschema, dus die grote hoeveelheid eiwitten aan het einde van de dag, past gewoon in mijn schema. Ook bestaat mijn voeding ofc niet alleen uit eiwitten, alles is goed verdeeld.

Overigens sinds ik mij aan dit schema houd, groei ik vele malen sneller en heb ik goed resultaat geboekt.

Kun je al jouw argumenten aub onderbouwen met betrouwbare bronnen? en btw in kwark zit ongv 8,8-9 gram eiwitten per 100 gram, geen 16 gram eiwitten per 100 gram.
Of is er een merk met 16 gram per 100 gram? Ben toch wel benieuwd wel merk dat is because I HAVE TO GET THAT SHIT !!!

[inferno_0666]

Ik ben benieuwd naar wat die Dr. Goodman te melden heeft over het eskimo dieet.

The Inuit Paradox | DiscoverMagazine.com

[inferno_0666]

Kak sorry, het was 13, you got me!

Voedingswaarde Kwark, magere per 100 gram.

Ik heb terwijl ik dit bericht type een bak kwark voor mijn neus en die bevat 9 gram eiwitten per 100 gram. Een merk dat 13 gram bevat ben ik nog niet tegen gekomen.

[NickP]

Mijne is 8,5,

[Cell]

Ik ben benieuwd naar wat die Dr. Goodman te melden heeft over het eskimo dieet.

The Inuit Paradox | DiscoverMagazine.com

Nu begin je selectief onzin uit te kramen en selectief naar fouten van mij te zoeken en niet eens probeert om de feiten te begrijpen. Zo ga ik geen discussie voeren, lees eerst maar eens een paar onderzoeken eer je mij in twijfel neemt en kom maar op met wetenschappelijke artikelen, niet een commercieel artikel. Kom maar op met een "randomized controlled trial" van inuiten waarbij er een groep is die een eeuw of twee vegetatief gaat eten.

Ben jij een inuit?

[Cell]

Mijne is 8,5,

Ik heb er al eentje van 12 gevonden, maar ik ga niet zeggen waar, omdat jij diegene was wie ik bedoelde! Tip, ga niet overdrijven met eiwitten, heb je niets aan.

[Mvos]

Cell, voor iemand die het niet uitmaakt van wij van jouw standpunt vinden, doe je er wel alles aan om je standpunt door te drukken.

Daarbij je laatste opmerken is erg jammer.

[NickP]

Ik heb er al eentje van 12 gevonden, maar ik ga niet zeggen waar, omdat jij diegene was wie ik bedoelde! Tip, ga niet overdrijven met eiwitten, heb je niets aan.

Ik denk dat ik wat gemist heb. Elaboreer aub.
Daarnaast, denk je dat ik bij een andere supermarkt mijn kwark ga halen? Ook ik heb een computer met internet, ik kan ook googlen.

[Cell]

Cell, voor iemand die het niet uitmaakt van wij van jouw standpunt vinden, doe je er wel alles aan om je standpunt door te drukken.

Daarbij je laatste opmerken is erg jammer.

Je hebt gelijk..case closed, even goede vrienden allemaal ^^ i m out

[JimmyFloyd]

Cell,

Kun je aub een onderzoek linken (overtuigend bewijs) waarin aangetoond wordt dat een voedingspatroon met een eiwitinname hoger dan de ADH schade aan brengt bij gezonde mensen.
Overigens een leuke overhaaste generalisatie : 'Het feit dat jullie denken dat je er alleen met eiwitten eten komt, zegt al genoeg'. (En dat je dit nog een feit durft te noemen zegt ook al heel wat)
Wij weten dat vetten,koolhydraten enzv. net zo belangrijk zijn als eiwitten voor spiergroei.

En als laatste, vergeet niet dat we bodybuilders zijn, wij hebben nou eenmaal meer eiwitten nodig omdat we regelmatig sporten. Misschien dat een te veel aan eiwitten (maar dan echt een groot te veel), en hele dag lui zitten en nooit sporten, schadelijk kan zijn voor de nieren. ( en dan bestaat de kans dat die gene nog in het verleden problemen met zijn nieren gehad moet hebben)

Conclusie : Zolang je een gezond mens bent, regelmatig sport, geen last hebt van nierproblemen, kan een eiwitinname van 2,5 gram per lichaamsgewicht geen kwaad.

[Mvos]

Je hebt gelijk..case closed, even goede vrienden allemaal ^^ i m out

Wat niet wil zeggen dat ik het niet eens ben met je punten hoor

[Jabarwokki]

Ik heb terwijl ik dit bericht type een bak kwark voor mijn neus en die bevat 9 gram eiwitten per 100 gram. Een merk dat 13 gram bevat ben ik nog niet tegen gekomen.

Het merk van de Aldi bevat 12.2g / 100g
Is degene die ik altijd neem.
Wel bijna cement om binnen te werken

[Dexie]

Is ook niet optimaal. Maar een incompleet aminozuurprofiel is iets anders. Kan het wel uitleggen, maar aangezien ik op de telefoon zit, denk ik niet dat t de moeite waard is

Ok, en tnx maar dan googleloog ik wel, zal je de tijd/moeite besparen haha

[NickP]

Het merk van de Aldi bevat 12.2g / 100g
Is degene die ik altijd neem.
Wel bijna cement om binnen te werken

Magere Kwark(Aldi)per 100g - Calorieën: 60kcal | Vet: 0,20g | Kolhy: 4,00g | Eiwit: 10,30g

De beste:
Biologische Magere Kwark(Weerribben Zuivel)per 100ml - Calorieën: 71kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 3,50g | Eiwit: 13,00g

[antma]

cell relax man, ik vind jou kennis altijd super, maar schiet niet zo in de verdediging.
Je benoemt iedereen etc. hou het gewoon bij degene op wie je reageert ipv iedereen ignorance te noemen.
Ik vind je toevoegingen super maar hou het effe relaxed man.