Wat versta je onder een cheat? (tijdens afvallen)

[Gotchi]

Ik denk dat ie bedoelt dat hij geen crash dieet volgt

Juist

[haci]

8 scoops mutant mass 3x per dag

[Gotchi]

8 scoops mutant mass 3x per dag

Was dit bedoelt als een serieus antwoord?

[Gus]

Was dit bedoelt als een serieus antwoord?

Tuurlijk niet. Haci is zo'n figuur dat op internet 250kg bankdrukt, 400 deadlift en 350 squat en alleen maar lollig doet en nooit met een normale post komt

[Gotchi]

Tuurlijk niet. Haci is zo'n figuur dat op internet 250kg bankdrukt, 400 deadlift en 350 squat en alleen maar lollig doet en nooit met een normale post komt

Zou jij me dan misschien met een normale post kunnen helpen?

[NickP]

Als je wat naar boven gaat heeft hij dat al gedaan.
Cheat onder afvallen? Noem alle cheat maar op
- pizza
- patat
- shoarma
- kebab
- ijs
- chips
- frikadelbroodje
- kroket
- bamischijf
- m&ms
tsja ga maar door, snap je vraag niet helemaal.

[skillful058]

Meeste dagen (5/6 dagen per week) houd ik mij strict aan mijn dieet. Verder in het weekend op een zaterdag als ik een film ga kijken of weet ik veel wat zorg ik altijd eerst dat ik mijn dieet heb gevolgd en dan koop ik gewoon lekkere dingen.. Dat ene avondje.. Echter niet elke dag doen en sowieso doordeweeks doe ik het niet

[Patriciaaa]

Als je wat naar boven gaat heeft hij dat al gedaan.
Cheat onder afvallen? Noem alle cheat maar op
- pizza
- patat
- shoarma
- kebab
- ijs
- chips
- frikadelbroodje
- kroket
- bamischijf
- m&ms
tsja ga maar door, snap je vraag niet helemaal.

Van bijna al die dingen valt een prima alternatief te maken

[diasog]

Noem op patricia

[Dynamix]

Het vlees van McDonalds is niet echt het gezondste vlees dat er bestaat. Ook de broodjes worden een soort van gekarameliseerd (dus veel suiker) zodat het lekkerder is. Je kan best iifym eten maar dan moet je dat wel met goed voedsel doen en geen junk

Haha.. geen junk. Dat is juist het principe van IIFYM

[Gus]

Haha.. geen junk. Dat is juist het principe van IIFYM

Helemaal niet waar. Dat is wat gasten als matt ogus er van hebben gemaakt. IIFYM is gebaseerd op clean eten. Dat velen het met junkfood doen wil niet zeggen dat dat het hele principe van IIFYM is

[akito]

Dat soort mensen verneuken IIFYM Junken is imo trouwens ongegeneerd schuiven zonder kcal te tellen, wanneer je wel telt of kleinere portie neemt oid is het imo geen junk maar ingecalculeerde wijziging van je schema

[Iron Mind]

Junk is bij mij afwijken van me schema ook al is dit meestal ingecalculeerd qua kcal.

Tijdens een bulk ben ik al een stuk losser geworden.

Tijdens een cut ben ik een stuk strikter qua junk. In principe junk ik dan helemaal niet, maar misschien ga ik dat dit jaar wel doen afhankelijk van mijn behoefte hieraan..

[Gus]

Junk is bij mij afwijken van me schema ook al is dit meestal ingecalculeerd qua kcal.

Tijdens een bulk ben ik al een stuk losser geworden.

Tijdens een cut ben ik een stuk strikter qua junk. In principe junk ik dan helemaal niet, maar misschien ga ik dat dit jaar wel doen afhankelijk van mijn behoefte hieraan..

Een zak lays baked incalculeren bij de ud2 carb load

per 100gram: 72gr kh, 9gr vet en 7gr eiwit

[NickP]

Juiiiiissttt, die zag ik ook. Eet af en toe in t weekend wel eens een zak leeg haha vet valt heel erg mee. ook relatief weinig suiker dusja