Hallo allemaal,
Ben nu alweer 1.5 jaar aan het fitnessen waar bij 1 jaar echt serieus 4x in de week. Ook ben ik de laatste driekwart jaar serieus op mijn voeding gaan letten en precies bij gaan houden ik allemaal binnen krijg.
Wel ben ik nog altijd aan het proberen met m'n macro's, ik zelf denk dat ik niet te veel KH moet binnen krijgen en dan liever voor wat meer Eiwitten en Vetten moet gaan.
Momenteel:
197 cm
102 kg
3800 kcal
295 g E
380 g KH
122 g V
Nu heb ik een soort van progressie foto's proberen te maken en nu was mijn vraag; moet ik nog ff doorgaan met bulken of moet ik gaan beginnen met cutten. Wil er voor de zomer (begin juli) iets meer gedefinieerd uitzien dan nu.
Jaar geleden:
20131023_073230-1.jpg20131023_073747.jpg
En dit is nu
20140403_133511.jpg20140403_133550.jpg20140403_133803.jpg
Ik zelf vind dat mijn vooruitgang voor een jaar een beetje tegenvalt, maar misschien zijn mijn verwachtingen gewoon te hoog.
Alvast bedankt voor het reageren
Ps. Mocht jullie iets opvallen aan mijn macro's, laat het aub weten want ben hier tenslotte om te leren
Ben nu alweer 1.5 jaar aan het fitnessen waar bij 1 jaar echt serieus 4x in de week. Ook ben ik de laatste driekwart jaar serieus op mijn voeding gaan letten en precies bij gaan houden ik allemaal binnen krijg.
Wel ben ik nog altijd aan het proberen met m'n macro's, ik zelf denk dat ik niet te veel KH moet binnen krijgen en dan liever voor wat meer Eiwitten en Vetten moet gaan.
Momenteel:
197 cm
102 kg
3800 kcal
295 g E
380 g KH
122 g V
Nu heb ik een soort van progressie foto's proberen te maken en nu was mijn vraag; moet ik nog ff doorgaan met bulken of moet ik gaan beginnen met cutten. Wil er voor de zomer (begin juli) iets meer gedefinieerd uitzien dan nu.
Jaar geleden:
20131023_073230-1.jpg20131023_073747.jpg
En dit is nu
20140403_133511.jpg20140403_133550.jpg20140403_133803.jpg
Ik zelf vind dat mijn vooruitgang voor een jaar een beetje tegenvalt, maar misschien zijn mijn verwachtingen gewoon te hoog.
Alvast bedankt voor het reageren
Ps. Mocht jullie iets opvallen aan mijn macro's, laat het aub weten want ben hier tenslotte om te leren
Comment