Tweet
Groene Smoothie is eigenlijk fruit, groente (spinazie) en water. Zo erg dat ik niet meer gaap voor de rest van de dag. Wat zijn de voordelen en nadelen met de groene smoothie? En moet ik ook opschrijven in het voedingsschema?
-
-
Groentes hoef je niet op te schrijven. Fruit wel.
-
Te veel natuurlijk suiker is ook zeker slecht?Comment
-
Ja fructose wel. Volgens mij kan je lichaam daar circa 100 gram van verwerken via je lever.
Maar met 2 a 3 stuks ben je safe.Comment
-
Klopt 2 a 3 stuks fruit per dag is een max ivm de suikers en de verwerking via de lever
groene smoothies zijn heerlijk! maar pas op dat je dus niet teveel suiker binnenkrijgt en wissel het fruit regelmatig af dat je erdoor gooit. Ik doe het zelf af en toe (dus lang niet elke dag) met 1/2 tot 1 stuk fruit, groente en water
You don't have to be great to start, you have to start to be greatComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment