Tweet
Groene Smoothie is eigenlijk fruit, groente (spinazie) en water. Zo erg dat ik niet meer gaap voor de rest van de dag. Wat zijn de voordelen en nadelen met de groene smoothie? En moet ik ook opschrijven in het voedingsschema?
-
-
Groentes hoef je niet op te schrijven. Fruit wel.
-
Te veel natuurlijk suiker is ook zeker slecht?Comment
-
Ja fructose wel. Volgens mij kan je lichaam daar circa 100 gram van verwerken via je lever.
Maar met 2 a 3 stuks ben je safe.Comment
-
Klopt 2 a 3 stuks fruit per dag is een max ivm de suikers en de verwerking via de lever
groene smoothies zijn heerlijk! maar pas op dat je dus niet teveel suiker binnenkrijgt en wissel het fruit regelmatig af dat je erdoor gooit. Ik doe het zelf af en toe (dus lang niet elke dag) met 1/2 tot 1 stuk fruit, groente en water
You don't have to be great to start, you have to start to be greatComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...3 uur geleden -
Antwoord op nieuwe avatar bruceA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...2 dagen geleden -
Many reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell back extension:
- 110kg 2x
- 75kg 16x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...2 weken geleden -
Comment