quaker havermout

[brillant]

Hahne Havermout - Cereals - Hoogvliet websuper

AH Euroshopper.

39 cent voor halve kilo.

bij de bas van der heijden van: Hahne voor 39 cent.

[tvanh1]

Hahne Havermout - Cereals - Hoogvliet websuper

AH Euroshopper.

39 cent voor halve kilo.

bij de bas van der heijden van: Hahne voor 39 cent.

Thanks voor de tip!!
ik ben 16 jaar
hoeveel gram eten jullie op een dag?

[Marcusje]

Ik eet ook 150g havermout per dag.
Het is goedkoop, dus waarom niet.

[Gus]

40 gram veel??
100 gram havermout 100 gram brinta met een liter melk dan kom je in de richting
oja en 2 scoops whey en een handje of twee krenten of rozijnen

wel snel op drinken anders gaat het stollen en dan is het niet meer te zuipen/vreten

[Patriciaaa]

wel snel op drinken anders gaat het stollen en dan is het niet meer te zuipen/vreten

Lekker juist

[Iron Mind]

wel snel op drinken anders gaat het stollen en dan is het niet meer te zuipen/vreten

Lekker juist

Je kan er muren mee bouwen als het indikt. Moet vast ook goed zijn om je spieren mee op te bouwen dan


@ TS: Neem gewoon zoveel havermout zoals jij denkt te moeten nemen. Sommige mensen nemen 40g per dag sommige nemen 500g aan havermout, brinta. Verschilt heel erg wat je kcal inname is en wat je bronnen zijn voor je carbs. Havermout is nu eenmaal goedkoop, best handig.

[forsika]

Ik vind havermout ook beter vullen en lekkerder dan brinta. Ik neem zelf 100 gr havermout met 400 ml melk een banaan, whey en kaneel. Prima shake alleen valt wel als een blok. Je kunt er langer mee dan brinta wat betreft een hongergevoel vind ik. Daarnaast maal ik de havermout ook eerst fijn zodat het stof wordt, drink makkelijker weg.