Tweet
Heeft er iemand tips bij het bulken?
Een geen tips zoals: veel eten etc.
Thx
Een geen tips zoals: veel eten etc.
Thx
-
Bodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucks -
veel en goed schoon eten..VRETEN vRETEN TRAINE TRAINE EN SLAPEN MEER IS ER TOCH NIET.. .. OPLETTEN DAT JE VET NIET TE DRASTISH HOOG WORD...
bij het trainen om massa te creeeren korte reps en zwaar gewicht ong 8 herh.
Greetz
-
En proberen om zes tot zeven keer per dag te eten.
Je voeding in goede verhoudingen indelen wat betreft je koolhydraten-eiwitten-vetten.
Je kunt hierover alles opzoeken in de sectie voeding.
Veel succes.
Jambo.Comment
-
reken uit wat je dagelijkse behoefte is en ga er 10-12 % boven zitten.
zorg dat je alles voldoende naar verhouding binnen krijgt
zo ook je vitamine's
Who's the Chef Comment
-
Tip....zou na de zomer gaan bulke bro
Comment
-
ligt er maar net aan wat hij wil natuurlijk he
en aan zijn stats
als ie nu al brood mager is heeft het wel zin om te beginnen
Who's the Chef Comment
-
Weeg nu 60,7 kg en ben 19 jaar
Bodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucksComment
-
lengte en bf% ?? Who's the Chef Comment
-
1 m 79 en bf% weet ik nietBodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucksComment
-
dan mag je van mij part de eerst komende 2 jaar gaan bulken kerel en flink ook
Who's the Chef Comment
-
da dacht ik alBodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucksComment
-
wat eet je op dit moment??
Gaan we daar eventjes wat aan toevoegen
eat eat eat and look like a freak!
Comment
-
lees dit sticky maar eens door. Gaat je er zeker bij helpen om een goed schema neer te zetten..
Grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
Nu ben ik zo na 8 maand trainen:
En zo was ik voor het trainen:
Bodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucksComment
-
Momenteel eet ik:
7:35 - Boterhammen of bananen
10:00 - Koeken
12.15 - Middagmaal, meestel paten
15:00 - Koeken
16.45 - Mass Gainer
Na training eet ik
En dan uurtje erachter nog een Mass Gainer of Proteïne ShakeBodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucksComment
-
Quantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...22 uur geleden -
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...3 dagen geleden
-
1 day ago
-
1 day ago
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...1 day ago -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...1 day ago
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...3 dagen geleden
Comment