Tweet
Heeft er iemand tips bij het bulken?
Een geen tips zoals: veel eten etc.
Thx
Een geen tips zoals: veel eten etc.
Thx
-
Bodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucks -
veel en goed schoon eten..VRETEN vRETEN TRAINE TRAINE EN SLAPEN MEER IS ER TOCH NIET.. .. OPLETTEN DAT JE VET NIET TE DRASTISH HOOG WORD...
bij het trainen om massa te creeeren korte reps en zwaar gewicht ong 8 herh.
Greetz
-
En proberen om zes tot zeven keer per dag te eten.
Je voeding in goede verhoudingen indelen wat betreft je koolhydraten-eiwitten-vetten.
Je kunt hierover alles opzoeken in de sectie voeding.
Veel succes.
Jambo.Comment
-
reken uit wat je dagelijkse behoefte is en ga er 10-12 % boven zitten.
zorg dat je alles voldoende naar verhouding binnen krijgt
zo ook je vitamine's
Who's the Chef Comment
-
Tip....zou na de zomer gaan bulke bro
Comment
-
ligt er maar net aan wat hij wil natuurlijk he
en aan zijn stats
als ie nu al brood mager is heeft het wel zin om te beginnen
Who's the Chef Comment
-
Weeg nu 60,7 kg en ben 19 jaar
Bodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucksComment
-
lengte en bf% ?? Who's the Chef Comment
-
1 m 79 en bf% weet ik nietBodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucksComment
-
dan mag je van mij part de eerst komende 2 jaar gaan bulken kerel en flink ook
Who's the Chef Comment
-
da dacht ik alBodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucksComment
-
wat eet je op dit moment??
Gaan we daar eventjes wat aan toevoegen
eat eat eat and look like a freak!
Comment
-
lees dit sticky maar eens door. Gaat je er zeker bij helpen om een goed schema neer te zetten..
Grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
Nu ben ik zo na 8 maand trainen:
En zo was ik voor het trainen:
Bodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucksComment
-
Momenteel eet ik:
7:35 - Boterhammen of bananen
10:00 - Koeken
12.15 - Middagmaal, meestel paten
15:00 - Koeken
16.45 - Mass Gainer
Na training eet ik
En dan uurtje erachter nog een Mass Gainer of Proteïne ShakeBodybuilding isn't everything, it's just that being small and weak really sucksComment
-
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...1 day ago -
Who can block the trump presidency?2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...4 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...6 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...6 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden
Comment