Voedingschema (teveel zuivel?)

[Swiftl3n]

ja klopt 10 a 15 gram, ik weeg dingen die veel kcal bevatten altijd liever uit, meten is weten

[generation_iron]

Ik vraag me af waar de uitleg blijft van de spek-is-slecht-meneer :')

Wil je zo graag je gelijk halen

[Pren]

Wil je zo graag je gelijk halen

Ik wil dat iemand die zulke onzin lult, door het stof gaat en toegeeft dat hij onzin lult

[mdejonge]

Wil je zo graag je gelijk halen

Hij durft z'n spek nu niet te eten

[gentjuh]

@generation iron leuk dat je het vraagt , ik vrees alleen dat het ver weg is haha, waar is het precies?

[mdejonge]

@generation iron leuk dat je het vraagt , ik vrees alleen dat het ver weg is haha, waar is het precies?

Fitness boulevard in Den Haag

[Patriciaaa]

Omdat hij zijn pindakaas niet weegt?

Ik zag trouwens bij de Lidl een aanbieding van een lepel met ingebouwde weegschaal.
Makkelijk als je echt tot op de gram wilt weten wat je binnen krijgt.

Nee

[generation_iron]

Ik wil dat iemand die zulke onzin lult, door het stof gaat en toegeeft dat hij onzin lult

Ik vind zijn insteek helemaal niet verkeerd. Hij probeert TS te helpen, zo slecht is zijn advies (hier) niet hoor
Zo zou ik spek ook niet zomaar in mijn schema verwerken.. er zijn betere alternatieven!

[generation_iron]

@generation iron leuk dat je het vraagt , ik vrees alleen dat het ver weg is haha, waar is het precies?

Woon je niet in Nederland? Niets in Nederland is ver weg, kikkerlandje

[FitnessBoer]

Pindakaas afwegen is niet zo veel extra moeite hoor...

Zet die pot op de weegschaal, drukt hem op 0 en gaat scheppen tot je aan je grammen in de min zit. Dan netjes verdelen over je bammetjes en klaar

Al weet je na verloop van tijd wel ongeveer hoe en wat

[Swiftl3n]

^dit, herkenbaar dat op 0 zetten omdat ik te lui ben uit de rekenen haha

[Gainz House]

Weeg jij pindakaas wel? Zijn toch van die dingen die je meestal 1x weegt? eetlepel is 10-15gr dacht ik, maar ik eet nooit pindakaas oid

Smeer jij met een eetlepel dan? Ik nog altijd met een mes. Daarnaast is een verschil van 50% meer of minder vetten toch een grote stap die je al teveel aan kcal binnen kan krijgen als je gaat lopen gokken. Bent niet in het Holland Casino.. Hoe groot is de moeite om het af te wegen? Zo klein dat het makkelijk te doen is.

Voorbeeld:

Kameraadje dacht dat die zo'n 25g pindakaas op ze'n boterham deed, dit had die ook in zijn schema (4x) hij gainde idd alleen te vet. Wat bleek doet die er 40g op per boterham. Scheelt toch 15x4=60g (400kcal meer!)

Ik vraag me af waar de uitleg blijft van de spek-is-slecht-meneer :')

Anders gezegd: Waarom vind jij het goed in de bulk? Er zijn vele andere producten die je dan beter kan pakken dan die vette en tevens vieze spek. Het is ook nog eens ontzettend zout. Ben jij zo'n fat powerlifter die alles lekker eet en 0 definitie heeft zeker.

Leg jij mij maar eens uit waarom spek wel goed is in de bulk en waarom jij het andere zou aanraden op standaard in de bulk spek te nemen ipv kipfilet of magere gehakt.

[Pren]

Anders gezegd: Waarom vind jij het goed in de bulk? Er zijn vele andere producten die je dan beter kan pakken dan die vette en tevens vieze spek. Het is ook nog eens ontzettend zout. Ben jij zo'n fat powerlifter die alles lekker eet en 0 definitie heeft zeker.

Leg jij mij maar eens uit waarom spek wel goed is in de bulk en waarom jij het andere zou aanraden op standaard in de bulk spek te nemen ipv kipfilet of magere gehakt.

Nu suggereer je weer dat vet slecht is... Is niet zo. Beetje flauw overigens dat we de rollen nu gaan omdraaien, maar ik speel wel mee. Gaan we dan: spek bevat eiwitten en vetten en kan dus prima in een dieet. Klaar.

Leg jij dan nu uit waarom het slecht is? En dan niet zeggen dat andere producten beter zijn, want daar ging het niet om. Het ging erom dat jij zei dat spek slecht is vanwege het vet.

P.S. Ik heb inderdaad een buikje en zit alweer boven de 15%. Desondanks eet ik geen spek.

[Gainz House]

Weeg jij pindakaas wel? Zijn toch van die dingen die je meestal 1x weegt? eetlepel is 10-15gr dacht ik, maar ik eet nooit pindakaas oid

Ik vraag me af waar de uitleg blijft van de spek-is-slecht-meneer :')

Nu suggereer je weer dat vet slecht is... Is niet zo. Beetje flauw overigens dat we de rollen nu gaan omdraaien, maar ik speel wel mee. Gaan we dan: spek bevat eiwitten en vetten en kan dus prima in een dieet. Klaar.

Leg jij dan nu uit waarom het slecht is? En dan niet zeggen dat andere producten beter zijn, want daar ging het niet om. Het ging erom dat jij zei dat spek slecht is vanwege het vet.

P.S. Ik heb inderdaad een buikje en zit alweer boven de 15%. Desondanks eet ik geen spek.

Daarnaast heb je nog geen duidelijke en concrete uitleg gegeven waarom jij spek zou aanraden in tegen stelling tot kipfilet of magere gehakt? Je weet zelf ook dat je onzin aan het lullen bent en dat je fout zit. Ik zeg niet dat vet slecht is. Inmiddels zijn de meeste er wel achter dat we vetten nodig hebben. En dan natuurlijk de onverzadigde en geen transvette en verzadigde vetten.

Voorbeeldje:

100g spek:

882kcal 0.2g Ewit 99.7g vet waarvan 37.4g verzadigd is.

100g kipfilet:

157kcal 30g Eiwit 4.0g vet waarvan 1.5g verzadigd.

Nou mag jij mijn uitleggen waarom jij spek neemt voor de eiwitten en vetten? Ten eerste eiwitten? Welke? Er zit zoveel in dat je het niet eens kan tellen. En de vetten zijn er zoveel verzadigd dat je beter ongezouten pinda's kan nemen of een lepen pindakaas of nog een eetlepel olijfolie als je graag vetten wilt hebben, en dan natuurlijk de gezonden onverzadigde vetten.

Nu ben jij weer met je onzin Pren.

[Aldo Raine]

Aardige babbels Gainz house. Binnen twee weken lees je er niks meer van.