voorzichtig gestart met bulken

[kedamn]

Clean en junk bestaat niet. Je moet op macro en micro niveau kijken, dat doet je lichaam ook.

snap ik ook vandaar dat het tussen haakjes is

[Tibbers]

Ik heb vaker gelezen dat een hoog vetpercentage niet ideaal is voor bulken. Maar zelf sta ik nu op zo'n 18/19%, en bulk nog steeds. Is het dan echt beter voor mij om eerst eens terug te gaan cutten naar 10/12%? Ik dacht zelf om nog door te bulken omdat ik nog maar 60 kg VVM heb (bij 173 cm) Ik weet dat dit niet mijn topic is maar zonde om weer een nieuw topic te openen toch? :P