Mijn eetschema

[kedamn]

Succes man en ben benieuwd naar die pics

[Dynamix]

Lekker verantwoord om met 163 op 100kg te komen. En ondertussen vrezen dat McDonalds en eieren slecht kunnen zijn voor je gezondheid. Lmao.

[RwOzm]

Lekker verantwoord om met 163 op 100kg te komen. En ondertussen vrezen dat McDonalds en eieren slecht kunnen zijn voor je gezondheid. Lmao.

Ligt er toch aan hoe je aan die 100 kilo komt..
volgens mij denken de meeste die mijn post lezen.
Dat ik een zware pens wil laten aanmeten.
Dat is nou ook weer niet zo..

[Dynamix]

Ligt er toch aan hoe je aan die 100 kilo komt..
volgens mij denken de meeste die mijn post lezen.
Dat ik een zware pens wil laten aanmeten.
Dat is nou ook weer niet zo..

Vertel, wat maakt het verschil hoe je tot 100 kilo komt? Je gaat sowieso een zware pens krijgen, als je die al niet hebt. Met 100, of zelfs 93 kilo, op 1.63m kun je onmogelijk geen pens hebben tenzij je zwaar aan de roids zit.

[RwOzm]

Daar heb je gelijk in maar dat is een keuze die je maakt.

[pescatore]

Daar heb je gelijk in maar dat is een keuze die je maakt.

Ja, wel eentje zonder voordelen.

[RwOzm]

Dus met andere woorden 100 kilo gaat mij nooit lukken.
zonder te snoepen en zonder een pens zeg je..

wat zou dan een streef gewicht kunnen zijn?

[pescatore]

Denk dat voor jou op 1.63m 70 kg op 10% al een hele klus is. Per persoon anders maar in die regio moet je denken. Mits je naturel bent.

[RwOzm]

Dus dan kan ik beter gaan cutten als gaan bulken?
en hoe zit het met behoud van spiermassa?
En dan nog 1 vraag zie ik dan nog wel results in kracht..
Of ga ik daar in achteruit?

ik benchpress nu op een goede dag 150 kilo..
dit wil ik natuurlijk niet afbouwen..

[RwOzm]

Mijn vetpercentage is trouwens 23%.
net even uit gemeten aan de hand van een website.

bron: dieetenlijst.nl

[DannyR]

Het zal naderhand wel wat achteruit gaan qua kracht. Komt omdat je minder eet. Dus minder energie. Maar met een goed dieet, kun je je kracht en spiermassa redelijk goed behouden.

[rain]

Beetje offtopic,maar aparte profielfoto heb je Danny.

[pescatore]

Mja, ik geloof het allemaal niet zo TS. Beetje teveel onzin en tegenstrijdigheden. Maar mss zijn er andere mensen die je graag willen "helpen".

[rain]

Tijd voor een foto zou ik zeggen.

[kedamn]

foto foto foto